ฉันโตมากับการถูกสอนว่าผ้าปูที่นอนควรซักสัปดาห์ละครั้ง ตอนนี้ ด้วยเตียงห้าเตียงที่มีคนนอนอยู่ในนั้นทุกคืน ฉันยอมรับว่าฉันไม่ได้ทำงานบ้านนี้ทุกสัปดาห์ แต่มันจู้จี้ที่ฉัน; ไทม์ไลน์หนึ่งสัปดาห์นั้นฝังอยู่ในความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของฉัน ฉันต้องการทราบว่าการซัก พูด ทุกสัปดาห์เว้นสัปดาห์นั้นน่ากลัวจริงๆ หรือไม่ และฉันจะรู้สึกอย่างไรหากฉันยืดเวลากิจวัตรประจำสัปดาห์ที่กำหนดไว้เล็กน้อย
เห็นได้ชัดว่าการซักผ้าปูที่นอนมีความสำคัญมากสำหรับความสะอาดโดยรวม ถ้าคุณลองคิดดู ผ้าปูที่นอนของคุณแทบจะเหมือนกับเสื้อผ้าที่คุณใส่ทุกวัน และพวกเราส่วนใหญ่จะไม่สวมเสื้อตัวเดิมมากกว่าสองครั้งโดยไม่ได้ซัก กางเกงใช่อาจนานกว่านี้เล็กน้อย แต่ขึ้นอยู่กับว่าคุณสวมใส่มากแค่ไหนในขณะที่คุณนอนหลับ ผ้าปูที่นอนของคุณเป็นเสื้อผ้าที่ค่อนข้างใกล้ชิดและสนิทสนมตราบเท่าที่มีการสัมผัสกับร่างกายของเรา
เมื่อเห็น555
ไม่เพียงเท่านั้น แต่เตียงของเรายังมอบสภาพแวดล้อมที่เป็นเอกลักษณ์สำหรับโฮสต์ของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่ไม่พึงประสงค์ให้เจริญเติบโตได้ ตาม นักธุรกิจภายใน เราผลิตเหงื่อได้ประมาณ 26 แกลลอนต่อปีขณะนอนหลับ สภาพที่ชื้นและอบอุ่นเหล่านี้ สมบูรณ์ด้วยเซลล์ผิวหนังของมนุษย์ในฐานะแหล่งอาหาร ทำให้เกิดบ้านในอุดมคติสำหรับแบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส และสารก่อภูมิแพ้
นักจุลชีววิทยา Philip Tierno จากมหาวิทยาลัยนิวยอร์กบอก นักธุรกิจภายใน ว่าเตียงของเราสามารถกลายเป็นสวนพฤกษชาติของแบคทีเรียและเชื้อราได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาคลินิก พบว่าบ้านอเมริกันหลายพันหลัง เกือบ 75 เปอร์เซ็นต์ของครัวเรือนมีสารก่อภูมิแพ้ 3 ถึง 6 รายการในห้องนอน แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการแพ้ก็ตาม สารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณซุกตัวอยู่บนเตียง สามารถสร้างปฏิกิริยาการแพ้ได้ เช่น การดมและจาม
Tierno กล่าวว่าขยะที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดในผ้าปูที่นอนของเราสามารถมีความสำคัญภายในเวลาเพียงสัปดาห์เดียวและแนะนำให้ซักผ้าทุกสัปดาห์:
หากคุณสัมผัสมูลสุนัขบนถนน คุณควรล้างมือ พิจารณาว่าคล้ายกับเครื่องนอนของคุณ ถ้าคุณเห็นสิ่งที่อยู่ที่นั่น – แต่แน่นอนว่าคุณไม่เห็น – หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง คุณต้องพูดกับตัวเองว่า 'ฉันอยากนอนในนั้นไหม'
ไม่ ไม่ ฉันไม่ทำ
นักจุลชีววิทยาอีกคนหนึ่งคือลอร่า โบวอเตอร์ ยืนยันและเจาะจงยิ่งขึ้นไปอีก ตามที่ระบุไว้ใน ดีและดี , แบคทีเรียและไวรัสหลายชนิดสามารถอยู่รอดได้บนผ้าปูที่นอนของคุณ รวมถึง E. coli, กลาก, ซัลโมเนลลา, เริม, โนโรไวรัส, เท้าของนักกีฬา และไข้หวัดใหญ่ เธออนุญาตให้ตารางการซักทุกสองสัปดาห์อาจเพียงพอ แต่ขอเตือนว่าเพียงคืนเดียวในผ้าปูที่นอนสกปรกสามารถสร้างความแตกต่างได้
ผ้าปูที่นอนจะแห้งเร็วเป็นพิเศษหากคุณไม่อาบน้ำก่อนเข้านอน นอนร่วมกับคนอื่น ป่วย หรือคุณปล่อยให้สัตว์เลี้ยงนอนกับคุณ
บรรทัดด้านล่าง: ฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อล้างผ้าปูที่นอนของเราทุกสัปดาห์และรู้สึกไม่สบายใจเมื่อไม่ทำ ฉันเชื่อว่าการซักผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้งเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด และฉันจะทำให้ลูกๆ เปลื้องเตียงในเช้าวันเสาร์ต่อไป
คุณซักผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน?
411 ย่อมาจากอะไรนาฬิกาวิธีพับแผ่นติดตั้งภายใน 10 วินาที
