คุณกำลังอ่านข้อความนี้จากสำนักงาน บริเวณที่นั่งสาธารณะ หรือห้องประชุมใช่หรือไม่ ลองมองไปรอบๆ ตัวคุณ สังเกตว่าทุกคนรอบๆ จอดรถในตำแหน่ง ท่าทาง และมุมต่างๆ อย่างไร (จากนั้นคุณอาจต้องการสังเกตตัวคุณเอง) เราทุกคนต่างมีวิธีการนั่งสบายๆ...
ฉันเป็นสิ่งที่นักยศาสตร์จะเรียกว่าฝันร้ายที่อิดโรย (เรียนรู้มาหลายปีจากการเล่นเกมวางแผนแบบเรียลไทม์/เกม FPS ควบคู่ไปกับการทำงานใน Photoshop นับไม่ถ้วน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้รู้สึกสบายตัวที่สุดในขณะที่อยู่ในอาการมึนงงที่ผ่อนคลาย) ฉันนั่งทำมุมประมาณ 35 องศาโดยที่แก้มแต่ละข้างขุดเข้าไปในเบาะรองนั่งโฟมบุนวมเหมือนทหารราบในร่องลึกเพื่อรองรับ ส่วนบนของไหล่ของฉันดันเข้าไปในพนักพิง ท่าทางที่เกิดขึ้นไม่แตกต่างกันมากนัก ตำแหน่งนี้ . แต่ฉันสามารถทำงานได้หลายชั่วโมงโดยไม่มีปัญหาในเรื่องนี้ อย่าลองทำที่บ้าน ตำแหน่งเด็ก
แม้จะมีคำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการนั่งอย่างถูกต้อง แต่ความจริงก็คือเราทุกคนต่างก็นั่งในที่นั่งที่แตกต่างกัน บางคนมักจะดึงขาขึ้นบนเก้าอี้ (ฉันเรียกสิ่งนี้ว่าตำแหน่งหญิงสาวอายุ 20 ปีที่นั่ง) คนอื่น ๆ เป็นที่น่าตื่นเต้นซึ่งประจำการอยู่ที่ขอบที่นั่งตลอดทั้งวันดึงดูดทั้งโชคชะตาและแรงโน้มถ่วง และแน่นอนว่ามีคนประเภทขี้หงุดหงิดที่หมุน ม้วนตัว และส่งเสียงดังตลอดวัน โดยเปลี่ยนตำแหน่งทุกขณะ เช่น อนุภาคใต้อะตอมที่ตื่นเต้นไปจนถึงความผิดหวังของผู้ที่อยู่ใกล้พวกเขา
อินโฟกราฟิกด้านล่างจากผู้ค้าปลีกเก้าอี้ในสหราชอาณาจักร ChairOffice แสดงให้เห็นอย่างขบขันของผู้ดูแลเก้าอี้ประจำงานสิบประเภทและบุคลิกที่เชื่อมโยงกัน:
บันทึก ขามัน (เครดิตรูปภาพ: อพาร์ทเม้นท์บำบัด )
แต่ถ้าหลังและไหล่ของคุณรู้สึกไม่ค่อยดีนักตลอดทั้งวัน คุณอาจต้องการปรับวิธีการนั่งของคุณ หรือแม้แต่เก้าอี้ที่คุณนั่ง นี่คือโพสต์บางส่วนจากคลังข้อมูลของเราเกี่ยวกับการเลือกเก้าอี้สำหรับงานที่เหมาะสมและ การยศาสตร์นั่ง:
- วิธีการเลือกเก้าอี้ทำงานที่บ้านที่สมบูรณ์แบบ
- การออกแบบเพื่อสุขภาพ: 3 เก้าอี้ที่มีส่วนร่วมหลัก
- เคล็ดลับด่วน: ค้นหาความสูงในอุดมคติสำหรับเก้าอี้ทำงานของคุณ
- การเลือกเก้าอี้ทำงานที่บ้าน
- 10 เก้าอี้ทำงานที่ดีที่สุดสำหรับเกือบทุกงบประมาณ
- โฮมออฟฟิศของคุณมีอะไรผิดปกติ…และวิธีแก้ไข
