ข้อเท็จจริง: Costco มีการขโมยหลายครั้งที่มีราคาถูกและใช้งานได้หลากหลายจนแทบไม่น่าเชื่อ ไม่ ที่จะซื้อพวกเขา แม้ว่าฉันจะไม่อนุญาตให้ตัวเองซื้อกาแฟออร์แกนิกขนาด 10 ปอนด์ทุกครั้งที่ฉันไป (ฉันรู้ว่าฉันไม่เคยดื่มมันทั้งหมดก่อนที่มันจะเหม็นหืน) มีบางสิ่งที่ฉันมักจะซื้อ โบนัส: พวกเขาทั้งหมด 10 เหรียญหรือน้อยกว่า และพวกเขาช่วยให้ฉันรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพระหว่างการเดินทาง
อ่านเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันชอบ – และวิธีการใช้ – ด้านล่าง
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: Heather McClees)
1. เคิร์กแลนด์ Signature Ground Saigon Cinnamon , .99 ต่อ 10.7 ออนซ์
ให้ฉันเริ่มต้นด้วยการบอกว่าฉันเป็นถั่วอบเชย ฉันใช้อบเชยกับทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นของหวานหรือของคาว และทำมาตลอด 10 ปีที่ผ่านมานับตั้งแต่ฉันเลิกกินน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ อบเชยเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับฉันในการช่วยลดฟันหวานของฉันและกลายเป็นเครื่องปรุงรสที่ฉันชอบในทศวรรษที่ผ่านมา ดังนั้นฉันจึงลองเกือบทุกยี่ห้อที่มีอยู่
ฉันต้องการรสอบเชยที่มีควันหวานเล็กน้อย (แต่ไม่ไหม้) และอบเชยของ Kirkland คือ เหลือเชื่อ . มันเอาชนะแบรนด์ซินนามอนที่ได้รับความนิยมเป็นลำดับขั้นในหนังสือของฉัน และทำให้ข้าวโอ๊ต เชค สมูทตี้ จานอบ และอาหารจานคาวดีขึ้นมาก
ใช่ ฉันรู้ว่าเรากล่าวว่าเครื่องเทศเป็นหนึ่งในสิ่งที่ไม่ควรซื้อที่ Costco (ดู: 5 สิ่งที่บรรณาธิการครัวไม่เคยซื้อที่ Costco ) และฉันเห็นด้วยกับสิ่งนั้นเมื่อพูดถึง (ส่วนใหญ่) เครื่องเทศอื่น ๆ อบเชยแม้ว่า? ฉันสามารถผ่านภาชนะทั้งหมดนี้ได้อย่างง่ายดายในเวลาเพียงสามเดือนหรือประมาณนั้น
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: Heather McClees)
2. Earthbound Farms Organic Greens ราคา 4.50 เหรียญต่อ 1 ปอนด์
ในฐานะนักโภชนาการและคนรักอาหารเพื่อสุขภาพ ผักใบเขียวมักจะอยู่ในรถเข็นของฉันเสมอไม่ว่าฉันจะซื้อของที่ใด แต่มันอาจจะแพงขึ้นได้หากคุณซื้ออาหารออร์แกนิกเสมอ ซึ่งฉันซื้อเอง ที่ Costco แม้ว่าผักออร์แกนิกหนึ่งปอนด์โดยแบรนด์ออร์แกนิกที่ยอดเยี่ยมมีราคาน้อยกว่า $ 5 ดังนั้นสิ่งนี้จะอยู่ในรถเข็นเสมอ
ฉันชอบเก็บภาชนะครึ่งหนึ่งในตู้เย็นสำหรับสลัดในระหว่างสัปดาห์และแช่แข็งส่วนที่เหลือของผักใบเขียว - แบ่งในถุงซิปด้านบนขนาดเล็ก - เพื่อเก็บรักษาไว้ ฉันใช้ถุงผักแช่แข็งหนึ่งถุงในแต่ละวันสำหรับสมูทตี้สีเขียวของฉัน! สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยลดขยะอาหาร แต่ยังช่วยให้ฉันเพิ่มสีเขียวให้กับวันของฉันได้อย่างง่ายดาย
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: Heather McClees)
เมื่อคุณเห็น 911 . หมายความว่าอย่างไร
3. กล้วยออร์แกนิค ราคา 2 ดอลลาร์ต่อ 3 ปอนด์
ผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในอเมริกาสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกและในปริมาณ 3 ปอนด์ในราคาไม่ถึง 2 ดอลลาร์! กล้วยเหล่านี้ใส่รถเข็นของฉันทุกครั้งที่ฉันไปถึง Costco จากนั้นพวกเขาก็ใส่สมูทตี้ ข้าวโอ๊ต ขนมอบ และอื่นๆ อีกมากมายของฉัน
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: Heather McClees)
4. นมอัลมอนด์ไหม 7 เหรียญสำหรับสามแกลลอนครึ่ง
นมอัลมอนด์และนมถั่วเหลืองแบบไม่หวานเป็นทางเลือกที่ฉันชอบมากที่สุด และฉันมักจะซื้อพันธุ์ออร์แกนิคและ/หรือที่ไม่ใช่จีเอ็มโอทุกครั้งที่ทำได้ Costco มีแบรนด์นมที่ไม่ใช่นมที่ฉันโปรดปรานและ Costco ยังมีนมที่ไม่ใช่นมจากแบรนด์ Kirkland แม้ว่าจะมีราคาสูงกว่าเล็กน้อย
Costco ในพื้นที่ของฉันบรรจุกล่องบรรจุนมอัลมอนด์วานิลลาไม่ใส่น้ำตาลที่ไม่ใส่นมขนาด 64 ออนซ์จำนวน 64 ออนซ์ในราคาเพียง 7 ดอลลาร์ซึ่งเป็นการซื้อที่สมบูรณ์แบบและเกือบหนึ่งในสามของร้านค้าอื่น ๆ เช่น Walmart และ Target (ไม่มีคูปอง) . นี่เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับข้าวโอ๊ต สมูทตี้ หรือแม้แต่การอบ ทำให้เป็นการซื้อที่คุ้มค่าสำหรับผู้ที่กำลังมองหาตัวเลือกที่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์จากนม!
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: Heather McClees)
ความหมายทางจิตวิญญาณของ 911
5. Cheerios $ 6 สำหรับสองคน
Cheerios ธรรมดาเป็นหนึ่งในซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพที่สุดจากแบรนด์หลักที่คุณสามารถซื้อได้ — และ Costco มีราคาที่ยอดเยี่ยมสำหรับชุดสองกล่อง ด้วยราคาต่ำกว่า 6 ดอลลาร์ คุณจะประหยัดได้มากสำหรับซีเรียลที่มีน้ำตาลต่ำและอุดมด้วยไฟเบอร์ที่ Costco ซึ่งเหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ (ฉันชอบชาม Cheerios หนึ่งชามที่มีนมอัลมอนด์ไม่หวานและอบเชยอบเชย) สำหรับผู้ที่ต้องการตัวเลือกที่หวานกว่านี้ Costco ยังมี Honey Nut Cheerios ยอดนิยมอีกด้วย
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: Heather McClees)
6. อินทผาลัมออร์แกนิค 10 ดอลลาร์ต่อ 40 ออนซ์
อินทผลัม Medjool ที่ขายในส่วนผลิตผลเป็นอินทผลัมที่ฉันชอบมากที่สุดและยังเป็นของที่ขโมยมาทั้งหมด แต่อินทผลัม Deglet Noor ที่บรรจุถุงแบบออร์แกนิกก็ใช้งานได้ดีในหลากหลายวิธี – แถมคุณจะได้แพ็คเกจที่ใหญ่กว่าเล็กน้อยในราคาเดียวกัน (และตราอินทรีย์). อินทผาลัมจะเต็มไปด้วยโพแทสเซียม ไฟเบอร์ และน้ำตาลธรรมชาติ และเป็นหนึ่งในวิธีที่ฉันชอบในการทำให้สูตรหวานเกือบทุกประเภทที่คุณนึกออก พวกเขายังไปได้ดีกับเนยอัลมอนด์ยี่ห้อ Kirkland ของ Costco เป็นอาหารว่าง!
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: Heather McClees)
7. เคิร์กแลนด์อัลมอนด์บัตเตอร์ , สำหรับ 27 ออนซ์
ผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่นิยมด้วยเหตุผล มาในปริมาณมาก ถูกและอร่อย นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมเพียงอย่างเดียว (อัลมอนด์) ซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันชอบ – ไม่มีเกลือ น้ำตาล หรือน้ำมัน!
ฉันใช้เนยอัลมอนด์ทำ นมอัลมอนด์ที่ง่ายและรวดเร็ว (โดยการผสมน้ำเล็กน้อย) ฉันผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ แทนน้ำมันเป็นน้ำสลัดเพื่อสุขภาพ ทาบนแซนวิช เติมลงในสมูทตี้หรือข้าวโอ๊ต หรือของว่างในสองสามวันที่ด้วยเนยอัลมอนด์นี้ทาด้านบน
อ่านเพิ่มเติม : คุณสามารถทำนมถั่วจากเนยถั่วได้จริงหรือ?
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: Heather McClees)
8. สับปะรดแช่แข็ง 8.50 เหรียญสำหรับ 5 ปอนด์
การเลือกผักและผลไม้แช่แข็งของ Costco นั้นน่าประทับใจอย่างยิ่งเมื่อต้องการค้นหารายการคุณภาพสูงและราคาถูกสุด ๆ ผลไม้และผักแช่แข็งทั้งหมดในร้านน่าทึ่งมาก และฉันก็มีตัวเลือกแทบทุกอย่าง
หนึ่งในสินค้าที่ฉันชอบที่สุดในหมวดนี้คือสับปะรดแช่แข็งขนาด 5 ปอนด์ ซึ่งมีสับปะรดแช่แข็งที่หอมหวานและอร่อยที่สุดที่ฉันเคยมี (โดยปกติราคาจะมากกว่า 8 ดอลลาร์เล็กน้อย แต่ฉันเห็นราคาเพียง 6 ดอลลาร์ในแพ็คที่ใหญ่กว่าและถูกกว่าทุกอย่างที่ฉันเคยเห็นที่ Walmart) ฉันกินสับปะรดแช่แข็งเพียงอย่างเดียว เพิ่มลงในสมูทตี้ สำหรับความหวานตามธรรมชาติและวิตามินซี และใช้ในการอบและขนมหวาน
โบนัส: หน่อไม้ฝรั่งแช่แข็งของ Costco, ผลเบอร์รี่อินทรีย์แช่แข็ง (โดยเฉพาะสตรอเบอร์รี่!), บลูเบอร์รี่ป่า, มะม่วงแช่แข็งอินทรีย์, ราสเบอร์รี่แช่แข็งออร์แกนิกและผักรวม Kirkland ก็ยอดเยี่ยมเช่นกันและบางรายการที่ฉันโปรดปรานที่จะซื้อทุกครั้งที่ไป และพวกเขาทั้งหมดน้อยกว่า 10 ดอลลาร์
จะรู้ได้อย่างไรว่าเคยเห็นนางฟ้า
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: Heather McClees)
9. Quaker Old Fashioned Oatmeal ราคา 8 เหรียญต่อ 10 ปอนด์
ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารประเภทหนึ่งที่ฉันไม่คิดว่าจะขาดไม่ได้ (นอกจากผลไม้และผัก) Costco มีข้าวโอ๊ตหลากหลายชนิดที่ฉันโปรดปราน: ข้าวโอ๊ตสมัยเก่าซึ่งทำให้ข้าวโอ๊ตชามร้อนและครีมที่ดีที่สุด ข้าวโอ๊ตกล่องยักษ์นี้สามารถเก็บไว้ในตู้กับข้าวได้ตลอดทั้งปี
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: Heather McClees)
10. ผักชีฝรั่ง McCormick $ 4 สำหรับ 2.5 ออนซ์
ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่: ผักชีฝรั่ง … จำนวนมาก? จริงหรือ? ฟังฉันออก ภาชนะผักชีฝรั่ง McCormick ขนาด 16 ออนซ์มีราคาต่ำกว่าราคาภาชนะครึ่งออนซ์ที่ร้านค้าส่วนใหญ่ นอกจากนี้ ผักชีฝรั่งแห้งยังมีประโยชน์หลากหลายมากกว่าที่หลายคนคิดในตอนแรก!
ฉันเพิ่มมันลงไปในน้ำสลัดและสลัดเพื่อเพิ่มรสชาติอีกเล็กน้อย ฉันยังใส่ผักชีฝรั่งแห้งหนึ่งช้อนชาลงในสมูทตี้ทุกวันเพื่อเพิ่มสารอาหาร เนื่องจากผักชีฝรั่งมีวิตามินซีสูง (ไม่ส่งผลต่อรสชาติ) ฉันยังใช้ของทำชาสมุนไพรเองด้วย!
สิ่งที่คุณโปรดปรานจาก Costco จำนวน 10 เหรียญที่จะช่วยให้คุณกินได้ดีขึ้นคืออะไร?
โพสต์นี้เดิมทำงานบน Kitchn ดูที่นั่น: Costco ที่ชื่นชอบ 10 อันดับแรกของนักโภชนาการพบราคา $ 10 หรือน้อยกว่า
