“กล่องดูมบ็อกซ์” ช่วยคุณจัดการสิ่งเกะกะได้อย่างไร

ฉันเพิ่งเริ่มเห็นวิดีโอใน มุมสมาธิสั้น ของ TikTok เกี่ยวกับ “กล่องดูมบ็อกซ์” ชื่อที่เป็นลางร้ายสำหรับบางสิ่งที่ฉันคิดว่าทุกคนทำ โดยไม่คำนึงถึงสถานะทางประสาทหรือความแตกต่างของระบบประสาท ปรากฎว่าอาจจะไม่

สำหรับเนื้อหาเพิ่มเติมเช่นนี้ติดตาม

“Doom” เป็นคำย่อของ “didn’t organisation, only moving” และ “doom box” เป็นพื้นที่ที่คุณจัดเก็บ สุ่มเหล่านี้ สิ่งของที่ไม่เป็นระเบียบเพียงเพื่อประโยชน์ในการนำไปทิ้ง ฉันมีตู้เสื้อผ้าแห่งหายนะ และฉันก็รู้จักคนที่มีห้องดูมเช่นกัน ในขณะที่กล่องการลงโทษอาจดูเหมือนเป็น องค์กรไม่ไม่ คุณสามารถทำให้นิสัยนี้ได้ผลสำหรับคุณ

ทำไมบางคนถึงสร้างกล่องแห่งความหายนะ?

บางคนโดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะเช่น สมาธิสั้น บางครั้งทุบตีตัวเองเพราะไร้ระเบียบและสร้างวิธีง่ายๆ ในการซ่อนความยุ่งเหยิง อย่างไรก็ตาม อาจเป็นจุดแข็งที่พวกเขาสามารถรับมือได้

Dr. Gregory Young นักจิตวิทยาเด็กแห่ง เด็กฟรานซิสกัน ในบอสตันอธิบายว่า 'บุคคลที่มีสมาธิสั้นมีความบกพร่องในการจัดระเบียบ การวางแผน และการทำงานของผู้บริหารทั่วไป เป็นผลให้ผู้ที่มีสมาธิสั้นใช้หลายวิธีเพื่อลดความต้องการขององค์กรที่ลำบาก”

เช่นเดียวกับที่บางครั้งนักเรียนที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีปัญหาในการจัดการงานโรงเรียน นำไปสู่เป้ที่ล้นออกมา ผู้ใหญ่ที่มีบ้านเป็นของตัวเองบางครั้งก็รู้สึกหนักใจกับ จัดการสิ่งของในครัวเรือน . “สำหรับหลายๆ คน การเก็บข้าวของเป็นงานที่ยาก และสำหรับคนที่ขาดดุลในหน้าที่ผู้บริหาร การรู้ว่าจะจัดของที่ไหนและอย่างไรอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ ด้วยเหตุผลนี้ บางคนอาจพบว่าการเก็บสิ่งของแบบสุ่มไว้ด้วยกันง่ายกว่าเพราะต้องใช้ความรู้ความเข้าใจน้อยกว่า” Young กล่าว

ในขณะที่พวกเขา 'อาจถูกมองว่าเป็นสัญญาณของทักษะการจัดองค์กรที่ไม่ดี' อีกวิธีในการมองก็คือ 'กล่องแห่งหายนะอาจถูกพิจารณาว่าเป็นกลยุทธ์การชดเชยที่ปรับเปลี่ยนได้' Young กล่าว ผู้คนที่อาศัยอยู่ในโลกที่ไม่เหมาะกับสมองของพวกเขาต้องปรับตัวให้เข้ากับมัน

วิธีทำให้กล่องดูมเหมาะกับคุณ

กองขยะไม่สวยงามและกองระเกะระกะบนพื้นก็ไม่ปลอดภัย ดังนั้นกล่องดูมอาจบรรจุความโกลาหลที่ไม่เป็นระเบียบได้ อย่างไรก็ตาม คุณอาจทำของหายในส่วนขยายที่เหมือนกระเป๋าของ Mary Poppins และถ้าไม่มีระบบ คุณอาจจำไม่ได้ว่าของอยู่ที่ไหน

ฉันมีลูกสองคนที่มีสมาธิสั้นและเกลียดการทำความสะอาด และบางครั้งฉันก็เป็นติวเตอร์นอกบ้าน ซึ่งหมายความว่าบางครั้งฉันต้องเปลี่ยนบุคลิกจาก 'พ่อแม่' เป็น 'ครู' อย่างรวดเร็ว เพื่อให้บ้านของฉันดูเป็นมืออาชีพ ฉันได้ซื้อถังขยะแบบเปิดโล่งหลายขนาดและหลายขนาดเพื่อให้บ้านของฉันดูเป็นมืออาชีพ มันพอดีกับชั้นวางด้านล่างของตู้หนังสือของฉัน สามารถซ่อนไว้ในตู้เสื้อผ้า และไม่ดูแย่ขนาดนั้นเมื่อนั่งข้างโซฟา

ประเด็นของการมีกล่องเปล่าหลายกล่องตลอดเวลาคือเมื่อลูกชายของฉันไม่ยอมวางผลงานเลโก้ของเขาไว้ที่เดิม (ท่ามกลางเลโก้ในถังขยะเลโก้ใส) หรือลูกสาวของฉันทิ้งเครื่องหมายและภาพวาดแมวไว้บนโต๊ะกาแฟ ฉันสามารถกวาดสิ่งของต่างๆ ลงในถังขยะทึบใบหนึ่งและเก็บมันไว้จนกว่าจะมีความอดทนทางอารมณ์และเวลาที่จะดูแลให้ลูกๆ ของฉันวางสิ่งของของพวกเขาในที่ที่เป็นของจริง

ในทำนองเดียวกัน ฉันมักจะมีวัตถุต่างๆ มากมายล้อมรอบตัวฉันขณะที่ฉันทำงาน ปัจจุบัน บนโต๊ะทำงานของฉัน ฉันมีถ้วยดูดสำหรับกล้ามเนื้อไหล่ตึง แก้วน้ำ 2 คู่ โลชั่นทามือ กระดาษจดบันทึก และธนบัตร แม้ว่าฉันจะสาบานว่าฉันบอกพวกเขาว่าต้องการไร้กระดาษก็ตาม เมื่อฉันมีลูกค้าสอนพิเศษ ฉันไม่มีเวลาจัดการทั้งหมดนี้และเก็บมันไว้ในลิ้นชักเล็กๆ ที่สมบูรณ์แบบ ฉันจะต้องการให้ทุกอย่างอยู่รอบตัวฉันในวันพรุ่งนี้ ดังนั้นฉันจึงกวาดมันลงในกล่องดูมขนาดเล็กและวางไว้ข้างโต๊ะของฉัน ไม่ให้เกะกะ แต่สร้างพื้นที่โล่ง

จัดหมวดหมู่ไม่เป็นระเบียบ

หากคุณมักจะชอบดูมบ็อกซ์ อย่าละอายใจ ปัญหาของกล่องดูมคือเมื่อคุณใส่ความโกลาหลทั้งหมดลงในกล่องเดียว ดังนั้น ถ้าใบเสร็จ รถ Matchbox และเครื่องสำอางทั้งหมดรวมอยู่ในกล่องเดียว ฉันคงมีปัญหา

ให้สุดความสามารถของคุณ ให้กล่องการลงโทษของคุณมีรูปแบบหมวดหมู่บางอย่าง อาจกว้างๆ เช่น 'เด็กๆ' 'ห้องน้ำ' หรือ 'สำหรับวันพรุ่งนี้' หรืออาจเฉพาะเจาะจงมากขึ้น ฉันมีกล่องของเล่นเด็กที่ไม่ได้มาในชุด ฉันพยายามอยู่พักหนึ่งเพื่อแยกรถยนต์ สัตว์ และรถไฟออกจากกัน แต่ในที่สุด ชุดที่ไม่ได้ 'เล็กกว่ากล่องขนมปัง' ทั้งหมดก็อาศัยอยู่ในชุดกล่องหายนะสามกล่องบนชั้นวาง ลูก ๆ ของฉันมีความสุขที่จะให้ตุ๊กตาโดโรธีจากออซไปผจญภัยกับรถไฟโทมัส ดังนั้นมันจึงเหมาะกับพวกเขา

หากคุณรู้สึกมีแรงผลักดัน ในวันเสาร์ที่ฝนตก คุณสามารถเปิดกล่องดูมบ็อกซ์และดูว่ามีอะไรที่ต้องจัดหมวดหมู่ใหม่ หรือคุณต้องการบริจาคหรือทิ้งขยะอะไร สำหรับสิ่งของสำคัญอย่างใบเรียกเก็บเงินนั้น ฉันแน่ใจว่าพวกมันอยู่ใกล้ตัวเพราะกล่องดูมฤตยูที่มองไม่เห็นมักจะไม่มีใครนึกถึง สำหรับผู้ที่ไม่นิยมลัทธิมินิมอล กล่องดูมบ็อกซ์เป็นวิถีชีวิต เป็นสิ่งที่ควรยอมรับ ไม่ใช่ซ่อนเร้น