แม้ว่าคุณจะต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้าน คุณก็ไม่ต้องกังวลเรื่องการแพร่กระจาย (หรือการจับ) ความเจ็บป่วย โรคที่เกิดจากละอองฝอย เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และใช่แล้ว ไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ แพร่กระจายเมื่อมีคนไอหรือจาม และพวกเขาสามารถ อยู่บนพื้นผิวเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันหลังจากนั้น .
แต่ละอองสามารถเดินทางได้ไกลแค่ไหนเมื่อคุณไอหรือจาม? และที่สำคัญ ระยะห่างดังกล่าวจะส่งผลต่อกิจวัตรด้านสุขอนามัยในบ้านของคุณอย่างไรถ้า คุณหรือคนในบ้านอาจป่วย ? นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการรักษาพื้นที่ของคุณให้ถูกสุขอนามัยเมื่อมีคนแบ่งปันละอองน้ำของพวกเขาอย่างไม่เห็นแก่ตัว
เชื้อโรคเดินทางได้ไกลแค่ไหนเมื่อคุณจามหรือไอ?
ดร.เอลิซาเบธ สก็อตต์ ศาสตราจารย์ด้านจุลชีววิทยาที่ Simmons Center for Hygiene and Health in Home and Community at Simmons University ในบอสตัน กล่าวว่าตามกฎทั่วไป ละอองน้ำสามารถเดินทางได้ระหว่างสามถึงหกฟุตจากจมูกหรือปากของใครบางคนไปยังพื้นผิวหรือบุคคลอื่น (นั่นเป็นเหตุผลที่ศูนย์ควบคุมโรคในปัจจุบันแนะนำให้บำรุงรักษา พื้นที่ส่วนตัวหกฟุต เพื่อยับยั้งการแพร่กระจายของชุมชนของ COVID-19)
วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเดินทาง (และสุดท้ายก็แพร่เชื้อให้คนอื่น) คือการใช้ทิชชู่เมื่อคุณจามหรือไอ จากนั้นทิ้งทันทีหลังจากและล้างมือ เพียงให้แน่ใจว่ามีเนื้อเยื่อเพียงพอในมือ เนื่องจากเชื้อโรคสามารถดำรงอยู่ได้บนพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม NS ฟอรั่มนานาชาติเรื่องสุขอนามัยในบ้าน แนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดหน้าเมื่อคุณป่วย เนื่องจากคุณมีโอกาสน้อยที่จะแพร่กระจายละอองถ้าคุณทิ้งทิชชู่หลังจากใช้ครั้งเดียว เมื่อคุณใช้ทิชชู่ ให้ทิ้งมันทันทีในถังขยะด้วยกระดาษชำระหรือถุงผ้าแบบใช้แล้วทิ้ง แทนที่จะทิ้งบนพื้นผิวอื่น
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม เครดิต: Natalie Jeffcott
ต้องฆ่าเชื้อหลังไอหรือจามหรือไม่?
คุณไม่สามารถคาดเดาได้ตลอดเวลาว่าจะมีอาการไอหรือจาม (และการจามอย่างกะทันหันที่สุดดูเหมือนจะโจมตีอย่างน่าสงสัยเมื่อคุณมีมือเต็ม) และคุณไม่สามารถควบคุมเพื่อนร่วมห้องที่ไม่จริงจังเรื่องสุขภาพได้ หากมีคนในบ้านของคุณป่วยหรืออาจป่วย และคุณต้องการหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อโดยไม่ได้ตั้งใจให้คนอื่นๆ ที่อาศัยอยู่ที่นั่น คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับการฆ่าเชื้อพื้นผิวหลังจากที่มีคนจามหรือไอในที่โล่ง
หมายเหตุ: หากคุณป่วย วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายความเจ็บป่วยไปยังคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยคือ แยกตัวออกไปอีกที่หนึ่งของบ้าน และใช้ห้องน้ำแยกหากทำได้ แต่เรารู้ว่าอาจไม่สามารถทำได้สำหรับทุกคนและทุกบ้าน อ่านเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการแชร์บ้านกับคนป่วย
หากคุณกำลังนั่งอยู่บนโซฟาแล้วหยดละออง ให้พิจารณาพื้นผิวภายในรัศมี 6 ฟุตและฆ่าเชื้อตามนั้น คุณจามในทิศทางทั่วไปของโต๊ะกาแฟและโต๊ะข้างหรือบนโซฟาหมอนแล้วโยน? จากนั้นฆ่าเชื้อพื้นผิวที่แข็งเหล่านั้นและโยนส่วนที่อ่อนนุ่มลงในผ้า หากคุณอยู่ในครัวขณะล้างจานและไม่ปิดปากหรือจมูกเวลาที่คุณจามหรือไอ นั่นอาจหมายความว่าคุณต้องฆ่าเชื้อมีด ก๊อกน้ำ และเคาน์เตอร์ก่อนที่คนอื่นจะแตะต้องได้ และแน่นอนว่า มือและจาน.
เนื่องจากเชื้อโรคสามารถดำรงอยู่ภายนอกร่างกายได้ เป็นเวลาหลายชั่วโมง (หรือวัน) บนพื้นผิวที่แห้ง (ไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่สามารถคงอยู่ได้บนพื้นผิวแข็ง เช่น พลาสติกและสแตนเลสสำหรับ นานถึง 72 ชั่วโมง ) ปฏิบัติสุขอนามัยเป้าหมายและฆ่าเชื้อพื้นที่ได้รับผลกระทบโดยเร็วที่สุด
เลขเทวดา ความหมาย 111
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม เครดิต: Joe Lingeman
ฉันควรทำความสะอาดสิ่งที่ฉันจามหรือไออยู่ได้อย่างไร?
จำไว้ว่า การทำความสะอาดและฆ่าเชื้อนั้นแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง . เพียงเพราะคุณเช็ดพื้นผิวและลบสัญญาณการจามที่มองเห็นได้ทั้งหมดไม่ได้หมายความว่าคุณได้แก้ปัญหาที่ตา เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังฆ่าเชื้อและกำจัดเชื้อโรคที่แพร่กระจายจากละอองน้ำ คุณต้องใช้วิธีฆ่าเชื้อหรือฆ่าเชื้อ
สำหรับพื้นผิวแข็งที่ไม่มีรูพรุน เช่น โต๊ะกาแฟกระจกหรือโต๊ะไม้เคลือบเงา คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อที่ขึ้นทะเบียนโดย EPA น้ำยาฟอกขาวเจือจาง (CDC มีอัตราส่วนที่แนะนำสำหรับการฆ่าเชื้อด้วยสารฟอกขาว ) หรือไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ในระดับความเข้มข้น อย่างน้อย 70 เปอร์เซ็นต์ (แอลกอฮอล์ 70 เปอร์เซ็นต์สามารถฆ่าเชื้อโรคบางชนิดได้ดีกว่าความเข้มข้นที่สูงกว่า)
หากต้องการฆ่าเชื้อพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม เช่น ผ้าห่มหรือหมอน คุณสามารถซักด้วยเครื่องในน้ำร้อนได้ หากเครื่องซักผ้าของคุณมีรอบการฆ่าเชื้อ หรือคุณสามารถเข้าถึง น้ำยาล้างจาน คุณสามารถใช้การรักษาเหล่านั้นได้เช่นกัน หากคุณไม่สามารถซักด้วยเครื่องได้ หรือคุณจามบนพื้นผิวอย่างเช่น โซฟา คุณสามารถใช้เครื่องอบไอน้ำหรือเตารีดสำหรับรีดผ้าด้วยความร้อนสูงและฆ่าเชื้อโรคได้
