การประชุมที่ฉันคิดว่าเมื่อสัปดาห์ที่แล้วคือเมื่อเดือนที่แล้ว และสิ่งที่ฉันกำหนดไว้สำหรับเดือนสิงหาคม — ทั้งชีวิต นอกฤดูร้อน — ตอนนี้ผุดขึ้นมาจากปฏิทินและแตะไหล่ฉัน เวลากำลังเคลื่อนไป ด้วย อย่างรวดเร็ว — และฉันอยู่ไกลจากคนเดียวที่คิดอย่างนั้น
เวลาที่คุณมีผลกับการใช้จ่ายของคุณ วิธีที่คุณจัดโครงสร้าง กิจวัตรที่คุณสร้างขึ้นเพื่อกำหนดมัน และวิธีที่คุณ ประสบการณ์ชีวิตตัวเอง และการรู้สึกว่าเวลาถูกบิดเบือนนั้นแทบจะไม่มีความคิดพิเศษเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมาซึ่งส่วนใหญ่ถูกล็อกดาวน์จากโควิด-19 การยกเลิกข้อจำกัด และข้อกังวลที่เราจะทำซ้ำ กระบวนการด้วยตัวแปร เป็นการที่เพื่อนๆ บรรยายถึงวันทำงานที่ไม่สิ้นสุด ซึ่งไม่มีความแตกต่างระหว่างการย้ายจากวันหนึ่งไปยังวันถัดไป นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าคุณมีเวลากลางคืนในระหว่างนั้น ผู้ปกครองพูดคุยเกี่ยวกับการทำความคุ้นเคยกับการเรียนเสมือนจริงกับลูก ๆ ของพวกเขาเพียงเพื่อจะตกตะลึงกับรายการวัสดุสิ้นเปลืองที่กลับไปโรงเรียนเนื่องจากมีแผนเบื้องต้นสำหรับปีการศึกษาใหม่ คนงานลื่นไถลจากวันหยุดสุดสัปดาห์ไปวันหยุดสุดสัปดาห์โดยหยุดพักในขณะที่เส้นแบ่งระหว่างเวลาทำงานและเวลาที่บ้านแคบลงอาจเป็นเพราะทำงานจากที่บ้านหรือ เนื่องจากไม่สามารถที่จะหยุดพักได้เลย
ความหมายของเทวดา 1010
แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้กับเครื่องหมายกลางปี 2564 ได้ผ่านไปแล้ว เวลาดูเหมือนพัวพันกับสิ่งที่เราเป็นมากขึ้น ทำ กับมันหรือสิ่งที่เราไม่ได้ทำกับเวลาที่ผ่านไปแล้ว ทุกๆ ขีดของนาฬิกา รายการสิ่งที่ต้องทำจะเพิ่มขึ้นทีละรายการ และด้วยความรู้สึกกระวนกระวายใจว่าคุณควรทำเวลาให้มากขึ้นมากกว่าสิ่งที่คุณเป็น
ผู้คนรู้สึกอย่างไรกับปีแห่งการพบปะครั้งยิ่งใหญ่
อาจเป็นเพราะทุกคนมีประสบการณ์ปี 2020 ในรูปแบบที่แตกต่างกันอย่างมาก ดังนั้นปี 2021 จึงได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายว่าเป็นโอกาสในการตามทันช่วงเวลาที่ล่าช้า ปีที่แล้ว แนวความคิดทั่วไปคือสังคมต้องหยุดชะงัก เหตุการณ์สำคัญและเครื่องหมายถูกยกเลิกและเลื่อนออกไป กิจวัตรต่างๆ เปลี่ยนไป และแผนการในอนาคตก็หยุดชะงัก สำหรับหลายๆ คน สถานการณ์ต่างๆ รู้สึกแย่เกินกว่าจะจินตนาการได้ล่วงหน้าหนึ่งสัปดาห์ และปี 2020 มักเป็นพายุทอร์นาโดแห่งการพยายามเอาชีวิตรอด จัดการกับความรับผิดชอบและบางครั้งก็เศร้าโศก และดูแลสิ่งที่ต้องรับผิดชอบโดยไม่รู้สึกว่าเวลาเคลื่อนไปอย่างฟุ่มเฟือย ช้าเกินไป
เป็นนักเขียน Shannon Stirone รายงานสำหรับ Vox ช่วงเวลาระหว่างการระบาดใหญ่อาจรู้สึกราวกับว่ามันเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วทุกวัน แต่สัปดาห์ต่อสัปดาห์นั้นรวดเร็ว เรียกว่าเวลาย้อนหลัง และการวิจัยในสหราชอาณาจักร ฝรั่งเศส และอิตาลี พบว่า การระบาดใหญ่ของโควิด-19 ได้บิดเบือนวิธีที่บุคคลรับรู้เวลาอย่างมีนัยสำคัญ ดร.รูธ อ็อกเดน . คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าการระบาดใหญ่นั้นกินเวลานานกว่าที่เป็นจริง และเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เกิดการบิดเบือนนั้นก็คือการสูญเสียเครื่องหมายชั่วคราว เช่น กิจวัตร ซึ่งผูกเราไว้กับความรู้สึกของเวลาในชีวิต
อ็อกเดนกล่าวเสริมอีกประการหนึ่งคืออารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อความรู้สึกของเวลาของเรา นั่นอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปี 2021 รู้สึกเหมือนกำลังเคลื่อนที่ด้วยความเร็วสูง: เป็นช่วงเวลาแห่งอารมณ์ที่เข้มข้น หนึ่งในความสับสนวุ่นวายและความเศร้าโศกสำหรับผู้ที่ต้องต่อสู้กับผลกระทบทางอารมณ์ของโรคระบาดที่ยังคงดำเนินต่อไปในปีนี้ และความรู้สึก ของการต่ออายุและกลับสู่แผนสังคม สำนักงาน และกำหนดการที่สอดคล้องกันมากขึ้นสำหรับผู้อื่น เพื่อป้องกันความผิดเพี้ยนของเวลา ดังนั้นเราจึงต้องพยายามควบคุมอารมณ์ของเรา Ogden กล่าว โดยสังเกตว่าสิ่งนี้สามารถทำได้โดยการจัดโครงสร้างในแต่ละวันและเน้นที่เทคนิคการมีสติและการผ่อนคลาย
ครั้งแล้วครั้งเล่า ผู้คนได้อ้างถึงความปรารถนาที่จะทำให้ปีนี้นับหลังจากปีที่สูญเสียไป นั่นคือในบทความเกี่ยวกับการทำให้ช่วงฤดูร้อนหลังแว็กซ์ของคุณเป็นช่วงซัมเมอร์ที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา และเคล็ดลับและเคล็ดลับต่างๆ ที่นำไปสู่การจุดประกายประสิทธิภาพการทำงานอีกครั้ง แต่ปี 2021 ก็รู้สึกเหมือนถูกระงับเช่นกัน: ผู้คนจำนวนมากได้ลองย้อนกลับไปสู่ชีวิตก่อนเกิดโรคระบาด แต่อีกหลายล้านคนไม่เคยมีประสบการณ์การกลับคืนสู่รูปแบบเดิม และอาจไม่มีวันเกิดขึ้น นั่นเป็นเพราะในส่วนหนึ่ง ชีวิตก่อนเกิดโรคระบาดส่วนใหญ่ไม่ปกติและไม่ยั่งยืน และไม่ควรจะเป็น
ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องคือ การรับมือกับโลกที่ไม่ปลอดภัยสำหรับพวกเขา หลังจากที่ CDC ยกเลิกการแนะนำหน้ากากสำหรับบุคคลที่ได้รับวัคซีนแล้ว โรงเรียนยังคงค้นหาว่าฤดูใบไม้ร่วงจะเป็นอย่างไรสำหรับเด็กที่ยังเด็กเกินไปที่จะได้รับวัคซีน ซึ่งหมายความว่าครอบครัวก็เช่นกัน หลังจากที่พนักงานแนวหน้าเสี่ยงชีวิตในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ โดยมักจะได้รับค่าจ้างเพียงเล็กน้อยและไม่มีการลาป่วยหรือการรักษาพยาบาลที่ได้รับค่าจ้าง อเมริกากำลังประสบกับสิ่งที่เรียกว่า การประเมินอนาคตของการทำงานใหม่ ซึ่งคนงานจำนวนมากไม่เต็มใจที่จะเสี่ยงต่อความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาสำหรับค่าแรงขั้นต่ำและสภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นพิษอีกต่อไป
และท่ามกลางสิ่งเหล่านี้ ยังมีเวลาร่วมกันเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในการประมวลผลความเศร้าโศกและบอบช้ำของปีที่ผ่านมา แม้แต่ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ ผลผลิต — ความคิดที่ว่าเราควรจะใช้เวลาให้มากขึ้น — ถูกสูบฉีดไปทั่วฟีดข่าวและกล่องจดหมาย ไม่น่าแปลกใจเลยที่ความเกียจคร้านต่อประสิทธิภาพการทำงาน ซึ่งถูกจัดกรอบว่าใช้เวลาของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด กำลังวูบวาบขึ้นอย่างมากในขณะนี้
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม เครดิต: Liz Calka
ทุนนิยมมีอิทธิพลต่อเวลาอย่างไร
ทุนนิยมอุตสาหกรรมเชื่อมโยงกับจรรยาบรรณการทำงานของโปรเตสแตนต์ อดีต I. Ballard , Ph.D., รองศาสตราจารย์ในภาควิชาการสื่อสารศึกษาที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสในออสติน ซึ่งศึกษาเกี่ยวกับลำดับเหตุการณ์ ศึกษาเกี่ยวกับเวลาซึ่งผูกพันกับการสื่อสารของมนุษย์ หากคุณอยู่ทางตะวันตก คุณมาจากวัฒนธรรมที่สอนเราอย่างแท้จริงให้วางความรู้สึกมีคุณค่าส่วนตัวตามวิธีที่เราใช้เวลาของเรา
หากคุณเคยได้ยินวลี idle hands คือเวิร์กช็อปของมาร คุณคงเคยเห็นวัฒนธรรมนี้ในเชิงปฏิบัติแล้ว นั่นคือสิ่งที่พวกเขาหมายถึง แท้จริงแล้ว คนที่ใช้เวลาอย่างฉลาดคือคนที่ทำความดี บัลลาร์ดอธิบาย จากนั้นเมื่อเวลาผ่านไป เวลาก็กลายเป็นเงินผ่านระบบทุนนิยม และผลก็คือ เงินเกี่ยวกับ ดี กรรมและเพียงเกี่ยวกับการกระทำตัวเอง คุณต้องแสดงอะไรสำหรับเวลาของคุณ?
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าทุนนิยมและการผลิตที่มากเกินไปนั้นเกิดจากปัจจัยอย่างไร เพราะดังที่บัลลาร์ดชี้ให้เห็น การเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ต้องการความตระหนักรู้และการทำงานภายในที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงหน่วยงานที่คุณทุ่มเทตลอดเวลาของเรา
ตัวอย่างเช่น บัลลาร์ดรู้สึกแย่ทางร่างกายและต้องรับมือกับความต้องการของครอบครัวในวันก่อนที่เราจะคุยกัน เธอจึงแจ้งผู้คนที่เธอมีกำหนดการประชุมกับเธอว่าเธอต้องพักฟื้น 1 วัน เธอชี้ให้เห็นอย่างรวดเร็วว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีสิทธิ์ในระดับนั้น มีพนักงานมากมายที่ไม่สามารถโทรออกและยกเลิกได้ มีผู้ดูแลจำนวนมากที่ทำงานตลอดเวลา นั่นเป็นสาเหตุที่นโยบายมีความสำคัญ และทำไมนักเคลื่อนไหวจึงยืนกรานว่างานทุกงานควรมีเวลาพักร้อนที่ต้องได้รับค่าจ้าง การลาป่วยโดยได้รับค่าจ้าง และการลางานโดยได้รับค่าจ้าง การขึ้นค่าแรง ดังนั้นผู้คนจะไม่เลือกระหว่างการปกป้องเวลาและพลังงานกับการจ่ายค่าเช่า แต่ก็สามารถช่วยซ่อมแซมวัฒนธรรมการทำงานหนักเกินไปที่แนะนำให้ผู้คนทำงานอยู่เสมอ
ในที่สุด วัฒนธรรมก็เริ่มต้นในทางเดียว มันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา Ballard อธิบาย เพื่อคลายการควบคุมเวลาของทุนนิยม คุณเพียงแค่ต้องตระหนักถึงมันจริง ๆ เพราะถ้าเราไม่รู้เรื่อง มันจะควบคุมเราอย่างเงียบๆ Ballard กล่าว และในขณะที่มีคนจำนวนมากที่ไม่สามารถต่อสู้กับการระงับนั้นได้ แต่คนอื่น ๆ ไม่ทราบว่าวัฒนธรรมที่เร่งรีบได้ผูกมัดตัวเองกับตัวตนของพวกเขาแน่นหนาเพียงใดเพราะพวกเขาไม่เคยหยุดที่จะตั้งคำถาม ดังนั้นจึงมีโอกาส บัลลาร์ดกล่าว ในการตระหนักว่านี่เป็นการสร้างสังคม เพราะยังไงก็ตาม โลกทั้งใบไม่ได้ดำเนินการในลักษณะนี้
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม เครดิต: ส่งโดย Dean Sameshima
12:12 เปลวไฟแฝด
เราจะ 'ใช้ประโยชน์สูงสุด' ได้อย่างไร?
ท่ามกลางความตึงเครียดมากมายในหนึ่งปีครึ่งที่ผ่านมา ผู้คนต่างจมปลักอยู่กับการรอคอยบางสิ่งที่คุ้นเคย นั่นคือการคาดเดาที่ดีที่สุดของฉันในปี 2564 ว่าทำไมมันถึงหมดไปอย่างรวดเร็ว: เรากำลังรอความปกติที่แท้จริงอยู่ Ballard กล่าว และเราไม่ได้รับมัน
ในทางกลับกัน หลายคนยังคงรู้สึกว่าเวลากำลังจะหมดลง — มีนาฬิกานับถอยหลังว่าจะสามารถบีบให้เหลือเวลาอีกครึ่งปีในปี 2564 ได้มากเพียงใดในปี 2564 ซึ่งเป็นปีที่ควรจะเป็นการเริ่มต้นชีวิตใหม่ แต่แทนที่จะยัดเยียดทุกอย่างที่ทำได้ ดูเหมือนว่าความมั่นคงจะมีความสำคัญมากกว่า เช่นเดียวกับการเลือกว่าคุณจะใช้เวลาของเราอย่างไร เมื่อไหร่และที่ไหน
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อชะลอเวลา Ballard กล่าว ประการแรกและสำคัญที่สุด ยอมรับว่าโครงสร้างองค์กรและสถาบันมักห้ามไม่ให้มีการชะลอตัว มันจะเป็นอันตรายพอๆ กันที่จะสร้างเวอร์ชันของการชะลอเวลาซึ่งตำหนิแต่ละคนเพราะเรามักจะรู้สึกว่าเราเป็นคนที่ไม่ได้ทำสิ่งที่ถูกต้อง Ballard อธิบาย การดูโซเชียลมีเดียเป็นเรื่องง่ายและรู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวที่ไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างสบาย ๆ สงบเสงี่ยมและไร้กังวล แต่ความจริงก็คือฉันพูดเรื่องนี้กับผู้คนจากทุกสาขาอาชีพและทุกคนที่รับผิดชอบด้านแรงงานที่ได้รับค่าจ้างและไม่ได้รับค่าจ้างจะหมดลง Ballard กล่าวเสริม
333 ความหมายในความรัก
นอกจากนี้ยังมีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยเวลาส่วนตัว หากสถานการณ์เอื้ออำนวย ประการแรก การจัดตารางเวลาที่น้อยลงจะช่วยให้สิ่งต่างๆ ช้าลง ดังนั้นอย่าใช้เวลาส่วนตัวเกินกำหนด Ballard กล่าว (แม้ว่าเธอตั้งข้อสังเกตว่าในชีวิตของเธอเอง การดูแลเอาใจใส่สามารถขัดขวางสิ่งนั้น ซึ่งหมายความว่าการสร้างในวันที่ไม่ได้กำหนดไว้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้เพื่ออธิบายสิ่งที่ไม่คาดฝัน) ประการที่สอง บัลลาร์ดตั้งข้อสังเกตว่าการฝึกสมาธิแบบปกติได้รับการแสดงเพื่อลดการรบกวนตนเองอย่างไร
ส่วนหนึ่งของความเหนื่อยล้าจากชีวิตที่เร่งรีบอยู่ในความคิดที่เกี่ยวข้องทั้งหมด บัลลาร์ดอธิบาย นอกจากงานแล้ว ยังมีการขนส่งแบบวันต่อวันที่หลายคนคำนวณอยู่ตลอดเวลา ตั้งแต่ความรับผิดชอบในการดูแลไปจนถึงการทำงานในร้านขายของชำ ในทำนองเดียวกัน สิ่งที่สามที่ควรลองคือการหยุดการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน — ตรงกันข้ามกับกลไกการทำงานหลายอย่างที่ผลักดันให้ผู้คนพยายามรีดนมให้ได้เวลามากที่สุดจากทุกชั่วโมง ลองทำทีละอย่างและปฏิเสธการหยุดชะงัก Ballard กล่าวเสริม ท้ายที่สุด ทำสิ่งที่ช่วยให้คุณมีพื้นฐานอยู่ในจังหวะที่เป็นธรรมชาติของคุณเอง เราทุกคนมีหนึ่ง
การให้เกียรติจังหวะตามธรรมชาติของคุณทุกครั้งที่ทำได้ยังช่วยให้ยึดติดกับการแฮ็กการผลิตแบบหลอกได้ Ballard กล่าวเสริม ฉันเรียกมันว่าของปลอมเพราะประสิทธิภาพไม่ใช่แค่วันหรือหนึ่งสัปดาห์ สำหรับเธอ ประสิทธิผลและความยืดหยุ่นที่แท้จริงคือความสำเร็จในระยะยาว หมดไฟตั้งแต่อายุยังน้อยเพราะคุณดำเนินชีวิตตามมาตรฐานการเว้นจังหวะของคนอื่น ฉันจะไม่เรียกสิ่งนั้นว่าได้ผล
เมื่อคุณใส่ใจกับช่วงเวลาที่กำหนด คุณสามารถควบคุมแรงกระตุ้นให้เป็น ดังนั้น มองไปข้างหน้าสิ่งที่คุณเห็นคือนาฬิกาจับเวลานับถอยหลัง และแทนที่จะมุ่งมั่นใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุดโดย ทำ มากที่สุด คุณสามารถฝึกให้ตัวเองมีความสง่างามในความรู้สึกของคุณในขณะที่เราก้าวผ่านกาลเวลา และที่ที่คุณทำได้ ให้ปรับเปลี่ยนตามนั้น
