โรงแรมลีโอนอร์ การรักษามกราคม เป็นโปรแกรมฟรี 20 วันที่จะช่วยให้คุณรีเซ็ตบ้านในปีหน้า ลงทะเบียนที่นี่ และรับงานทั้งหมดที่ส่งไปยังกล่องจดหมายของคุณ การเข้าร่วมกับเราในวันนี้เป็นแขกรับเชิญ วาเนสซ่า อมาโร่ , แม่บ้านที่กำลังทำความสะอาดวิดีโอได้รับความนิยมในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ บัญชีของเธอมีผู้ติดตามทั้งหมด 11 ล้านคน . เธอเป็นโฆษกอย่างเป็นทางการของ Clorox
ผ้าม่านทึบ, ที่นอนแสนสบาย และเครื่องเสียงล้วน ช่วยการนอนหลับที่ดีเยี่ยม แต่วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งเพื่อให้นอนหลับพักผ่อนได้เต็มที่คือการมีห้องที่สะอาด
สำหรับเนื้อหาเพิ่มเติมเช่นนี้ติดตาม
ถูกตัอง, การศึกษาได้แสดง ว่าถ้าคุณต้องการการนอนหลับที่ดีขึ้น สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ คือห้องนอนที่สะอาดขึ้น และเพื่อช่วยเรารีเฟรชพื้นที่นี้ เพื่อให้เราทุกคนสามารถฝันดีขึ้นเล็กน้อยในคืนนี้ก็คือแขกรับเชิญ วาเนสซ่า อมาโร่ ซึ่งรู้จักกันในนามของ “ราชินีแห่งการทำความสะอาด” บน TikTok และมีตัวเธอเอง การทำความสะอาด E-Book .
วันที่ 15: ทำความสะอาดห้องนอนและรักษาตัวเอง
ก่อนอื่น หาของขวัญให้ตัวเองในวันนี้หรือช่วงสุดสัปดาห์ ไม่ว่าจะเป็นดอกไม้หรือ เทียนหอม (อาจเป็นสิ่งที่เหมาะสำหรับห้องนอน!) จากนั้นมาทำความสะอาดห้องนอนกันเถอะ จัดสรรเวลาอย่างน้อย 30 นาทีสำหรับงาน แต่อย่าลังเลที่จะยืดเวลานั้นออกไปหากคุณต้องการ! Amaro แบ่งปันวิธีที่ดีที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้
เริ่มต้นด้วยการหยิบของทุกอย่างออกจากพื้น ตั้งแต่ผ้าสกปรกที่ต้องใส่ตะกร้าไปจนถึงผ้าสะอาดที่คุณไม่ได้เก็บ จากนั้นทำความสะอาดจากบนลงล่าง
ที่ด้านบน คุณสามารถทำความสะอาดพัดลม โคมไฟ มู่ลี่ และผ้าม่านได้ แล้วตรงไปที่เตียง หลายคนลืมทำความสะอาดหัวเตียง แบ่งปัน Amaro ซึ่งมักจะสะสมสิ่งสกปรกและฝุ่นละออง ส่งผลกระทบต่อการนอนหลับของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ อย่าลืมปัดฝุ่น จากนั้นซักเครื่องนอนทั้งหมดของคุณแล้วย้ายไปที่ฟูก
เริ่มทำความสะอาดที่นอนโดยกำจัดกลิ่นด้วยเบกกิ้งโซดา (ทิ้งไว้สักพัก) จากนั้นดูดฝุ่น ตามด้วยสเปรย์รักษาเฉพาะจุด Amaro ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ น้ำ น้ำยาล้างจาน 2-3 หยด และน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบ 2-3 หยดในขวดสเปรย์ ( ดูสูตรที่แน่นอนของเธอที่นี่ ). เธอแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น ลาเวนเดอร์หรือยูคาลิปตัส รวมถึงเปปเปอร์มินต์ซึ่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค ใช้ส่วนผสมนี้กับบริเวณที่ต้องการการรักษา จากนั้นทำความสะอาดด้วยแปรงขนอ่อนหรือแปรงสีฟัน แล้วซับด้วยผ้าขนหนูผ้าฝ้ายสีขาว ทำซ้ำตามต้องการ
จากนั้น ทำความสะอาดโต๊ะเครื่องแป้ง โต๊ะข้างเตียง กระจก และทีวี โดยเฉพาะด้านหลังเครื่อง และนั่นแหล่ะ! Amaro ขอเรียกร้องให้คุณยึดมั่นในการทำความสะอาดและ ไม่ การทำให้ยุ่งเหยิง ผู้คนจำนวนมากมักติดอยู่กับสิ่งของที่พบในโต๊ะข้างเตียง ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับด้านการทำความสะอาดและคุณสามารถแยกขยะออกไปได้อีกวัน เพียงแค่เอาขยะออก เช็ดสิ่งต่างๆ และเปิดเครื่อง หากคุณมีถังขยะ ให้ใช้เวลาในการทำความสะอาดด้วย นำไปที่อ่างอาบน้ำหรือฝักบัว ล้างด้วยสบู่ล้างจาน แล้วปล่อยให้แห้งข้างนอก คุณสามารถใช้น้ำยาทำความสะอาดฆ่าเชื้อเพื่อทำความสะอาดแทนได้
ในตอนท้าย ให้ดูแลพื้นของคุณ พรม และจุดที่ “มองไม่เห็น ไม่อยู่ในความคิด” Amaro กล่าว นั่นหมายถึงการย้ายโต๊ะข้างเตียงและเตียง (หากทำได้) ไปไว้ข้างใต้ รวมถึงโต๊ะเครื่องแป้งด้วย
เคล็ดลับระดับมืออาชีพของ AMARO: “ฉันแนะนำให้ทำความสะอาดห้องนอนของคุณเสมอ” Amaro กล่าว ช่วยให้ทำความสะอาดได้ง่ายและสะดวก ค้นหาน้ำยาทำความสะอาดพื้นผิวและผ้าขนหนูที่คุณชื่นชอบและเก็บไว้ในห้องนอนของคุณ ไม่ว่าจะวางไว้บนโต๊ะข้างเตียงหรือในตู้เสื้อผ้าหรือห้องน้ำที่อยู่ติดกัน
บอกเราว่าเซสชั่นการทำความสะอาดของคุณเป็นอย่างไรในวันนี้และสิ่งที่คุณได้รับจากการปฏิบัติในวันศุกร์ในความคิดเห็นด้านล่าง
วิธีเพิ่มเติมในการเข้าร่วมใน January Cure:
- สมัครสมาชิก อัปเดตอีเมล หรือ การแจ้งเตือนทาง SMS
- เยี่ยมชม 2023 มกราคม รักษาหน้า และติดตามงานที่ได้รับมอบหมาย
- เข้าร่วม กลุ่ม Facebook ของ Hotelleonor Cure
- ดาวน์โหลด ปฏิทินการรักษามกราคม
- ตรวจสอบว่าคุณทำงานนี้เสร็จแล้วและติดตามความคืบหน้าโดยรวมของการรักษาในเดือนมกราคม ที่นี่ !
โปรแกรมการรักษาเป็นประเพณีที่ Hotelleonor ซึ่งจัดขึ้นทุกเดือนมกราคม เมษายน และกันยายน คลิก ที่นี่ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมตลอดทั้งปีและเวลาที่ควรสมัคร
