สำหรับทุกคน คนมีประจำเดือน ที่ทนไม่ได้ที่จะใส่แผ่นรองเหมือนผ้าอ้อมอีกชิ้นหนึ่ง ชุดชั้นในแบบย้อนยุคคือเครื่องช่วยชีวิต พวกเขาได้รับความสนใจและแรงฉุดมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ด้วยแบรนด์อย่าง Thinx และ Knix ขึ้นเวทีในการดูแลช่วงเวลา นอกจากนี้ยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น เช่น ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และการมีเลือดออกหลังคลอด
ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมตามนี้
สำหรับผู้ที่สวมผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองมาหลายปี อาจเป็นหลายสิบปี การเรียนรู้วิธีใช้และทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ใหม่เหล่านี้อาจสร้างความสับสนเล็กน้อย นี่คือสิ่งที่ OB-GYN ต้องการให้คุณรู้เกี่ยวกับการทำความสะอาดชุดชั้นในประจำเดือนและผลิตภัณฑ์ที่ใช้ซ้ำได้อื่นๆ เพื่อให้มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้นและเพื่อให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง
ชุดชั้นในประจำเดือนทำงานอย่างไร?
ชุดชั้นในประจำเดือนจะแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ แต่ส่วนใหญ่มีเทคโนโลยีพื้นฐานเหมือนกัน ตามที่ดร. อาเมียร์ มาราชิ นรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอางที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดกระดูกเชิงกราน และผู้ก่อตั้ง หวัง . “วัสดุดูดซับจะรวบรวมเลือด ดูดซับความชื้นออกจากผิวหนัง และกำจัดกลิ่น บางยี่ห้อมีเม็ดมีดที่ถอดออกได้”
การรู้ว่าเมื่อใดควรเปลี่ยนกางเกงในคู่ใหม่อาจเป็นเรื่องยากที่จะวัด เนื่องจากไม่ได้แสดงว่ามีเลือดอยู่ในกางเกงมากแค่ไหน ต่างจากแผ่นรอง คุณจะต้องคำนึงถึงสองสิ่ง: ความชื้นและการไหล “การถอดและล้างชุดชั้นในเป็นสิ่งสำคัญเมื่อผิวหนังเริ่มรู้สึกชื้น” Marashi กล่าว “ขึ้นอยู่กับว่าประจำเดือนมามากขนาดไหน ผู้หญิงอาจต้องเปลี่ยนชุดชั้นในวันละหลายครั้ง และชุดชั้นในแบบย้อนยุคแต่ละแบบก็มีระดับการซึมซับต่างกัน อย่างน้อยที่สุด ฉันแนะนำให้เปลี่ยนทุก 12 ชั่วโมง”
วิธีซักชุดชั้นในแบบมีประจำเดือนระหว่างการใช้งาน
คำแนะนำสำหรับการซักและตากให้แห้งอย่างเหมาะสมอาจแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละยี่ห้อ แต่ Marashi กล่าวว่าสำหรับประเภทส่วนใหญ่ คุณสามารถซักด้วยมือหรือใส่ในเครื่องซักผ้าในรอบที่ละเอียดอ่อนด้วยน้ำเย็น เมื่อล้างมือให้ล้างออกด้วยน้ำเย็นจนน้ำใส จากนั้นแขวนให้แห้ง บางยี่ห้อแนะนำให้หลีกเลี่ยงเครื่องซักผ้าและน้ำร้อนโดยสิ้นเชิง แม้ว่าดูเหมือนว่าน้ำร้อนจะฆ่าเชื้อโรคได้มากกว่า แต่จริงๆ แล้ว มันสามารถทำให้เกิดคราบบนผ้าได้ Marashi อธิบาย โดยพื้นฐานแล้วจะยึดติดเลือดเข้ากับซับใน และสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือช่วงเวลาของเดือนที่แล้วที่ค้างอยู่
เหตุใดการทำความสะอาดที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ
มีการวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับชุดชั้นในในช่วงเวลากระทบต่อความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อยีสต์ ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย หรือ UTIs Marashi กล่าว 'แต่เป็นที่ยอมรับกันดีว่าความชื้นในบริเวณปากช่องคลอดเป็นเวลานานหรือมากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงของผิวหนังได้ การระคายเคือง (คล้ายกับผื่นผ้าอ้อมในทารก) แบคทีเรียที่เติบโตมากเกินไป และการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นได้”
เขาตั้งข้อสังเกตว่าการกำจัดความชื้นส่วนเกินออกจากเลือดประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญเพื่อรักษาสมดุลค่า pH ของภูมิภาค นอกจากนี้ คุณควรแน่ใจว่าคุณไม่แพ้วัสดุใดๆ ที่ใช้ในชุดชั้นใน ลองทดสอบเมื่อคุณไม่มีประจำเดือนอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง Marashi กล่าว
คุณทำความสะอาดผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ใช้ซ้ำได้อย่างไรบ้าง?
ทางเลือกไม่มีที่สิ้นสุดเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ย้อนยุคต่างๆ ที่คุณสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ในขณะนี้ ซึ่งจะช่วยให้สิ่งแวดล้อมและประหยัดเงินของคุณได้ในระยะยาว ผ้าอนามัยแบบใช้ซ้ำได้สามารถทำตามขั้นตอนการทำความสะอาดแบบเดียวกับกางเกงในแบบมีประจำเดือน และสามารถแขวนให้แห้งหรือวางราบได้ (ผ้าจะแห้งเร็วกว่ากางเกงชั้นในแบบมีประจำเดือนด้วย) บ้างแนะนำ แช่ในน้ำเย็น 30 นาทีก่อนล้างมือและใช้สบู่ธรรมชาติที่ไม่ระคายเคืองผิว คุณอาจต้องปรับรูปร่างแผ่นใหม่หากคุณเคยใช้เครื่องซักผ้าก่อนที่จะปล่อยให้แห้ง
ในทางกลับกัน ถ้วยประจำเดือนสามารถซักด้วยมือด้วยน้ำและสบู่อ่อนๆ ที่ไม่มีกลิ่น ในการฆ่าเชื้ออย่างสมบูรณ์ ให้ต้มถ้วยประจำเดือนเมื่อสิ้นสุดรอบการทำงาน (หรือเมื่อสิ้นสุดการใช้งานในแต่ละครั้ง หากคุณต้องการ) คุณสามารถเติมน้ำส้มสายชูเจือจางหรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ลงในน้ำเดือด แต่ไม่จำเป็น
หากมีข้อสงสัย ให้อ่านคำแนะนำบนผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดเพื่อรักษาความสมบูรณ์ของกางเกงชั้นใน แผ่นรองแบบใช้ซ้ำได้ หรือถ้วยสำหรับรอบเดือนไว้หลายรอบ
