ต้นไม้ในบ้านมีหลายสิ่งหลายอย่างให้เลือก: พวกมันนำสัมผัสของธรรมชาติมาสู่บ้านของเรา เพิ่มสีสันให้กับพื้นที่ของเรา และยังสามารถนำไปตกแต่งบ้านสุดชิคได้อีกด้วย แม้ว่าพืชเทียมจะได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น วิทยาศาสตร์แนะนำว่าการยึดติดกับของจริงนั้นมีประโยชน์อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงสุขภาพจิตของคุณ
ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมตามนี้
วารสารนานาชาติด้านการวิจัยสิ่งแวดล้อมและสาธารณสุข รีวิวล่าสุด จากการศึกษา 42 ชิ้น พบว่าแม้การอยู่ในที่ที่มีต้นไม้ในร่มสามารถพิสูจน์ให้เห็นถึงความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของคุณ
การศึกษาเหล่านี้รวมถึงการทดลองเปรียบเทียบผู้เข้าร่วมที่ทำกิจกรรมในห้องที่มีหรือไม่มีต้นไม้ ผู้เข้าร่วมในห้องที่มีต้นไม้ทำได้ดีกว่าเพื่อนที่ไม่ใช้พืชโดยทั่วๆ ไป แสดงความเครียดทางสรีรวิทยาในระดับที่ต่ำกว่า ทำงานได้ดีกว่าในด้านความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับการจดจ่อ การคัดแยก หรือการเรียกคืนความจำ และทนต่อความเจ็บปวดได้มากขึ้นเมื่อจับมือในน้ำเย็นจัด
ลักษณะที่สวยงามของพืชก็มีบทบาทสำคัญเช่นกันกับ การวิจัยต่อไป บ่งบอกว่าผู้คนตอบสนองในเชิงบวกมากที่สุดต่อพืชเขียวชอุ่มที่มีใบมนและหนาแน่น โชคดีที่ houseplants ที่คุ้นเคยจำนวนมากพอดีกับใบเรียกเก็บเงิน: ปาล์มห้องนั่งเล่น , หน่อไม้ฝรั่งเฟิร์น , น้ำตาของทารก , และ พืชวาฟเฟิล ทั้งหมดจะเพิ่มความสดชื่นของต้นไม้เขียวขจีที่สดและดูแลรักษาง่ายให้กับป่าในร่มของคุณ
การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าการทำสวน — ใช่ ความหลากหลายในร่มด้วย — สามารถส่งผลดีทางอารมณ์อย่างรุนแรง เช่น ความยืดหยุ่นทางจิต การเชื่อมต่อทางสังคม และช่วยในการ การรักษาจากบาดแผลในอดีต . แม้แต่การเลี้ยงดูพืชก็พบว่า ลดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า .
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ไม่เคยมีเวลาใดที่จะดีไปกว่านี้แล้วที่จะก้าวเข้าสู่การเป็นพ่อแม่พันธุ์พืช คุณได้รับการสนับสนุนมากกว่าที่จะเป็นหัวหน้าสถานรับเลี้ยงเด็กในท้องถิ่นและเลือกโรงงานใหม่ (หรือสามแห่ง) ในนามของวิทยาศาสตร์ เป็นการดูแลตัวเอง!
กำลังมองหาเคล็ดลับในการรับนิ้วหัวแม่มือสีเขียวของคุณหรือไม่? ตรวจสอบคำแนะนำของ Hotelleonor ด้านล่าง
- ไอเดียสวนในร่มที่ดีที่สุด 20 ไอเดียสำหรับการนำสิ่งภายนอกเข้ามาสู่ภายใน
- เหล่านี้คือ 10 พืชที่ปลูกง่ายที่สุดตลอดกาล
- ต้นไม้ในร่มสำหรับนิ้วหัวแม่มือสีเขียว ผู้เริ่มต้น และผู้ปกครองต้นไม้ทุกคนในระหว่าง
- วิธีการจัดสไตล์ houseplants
