ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการแบ่งปันพื้นที่กับคนที่ไม่มีภาระหน้าที่ดูแลทำความสะอาด แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อเกิดปัญหาขึ้นและถึงเวลาคุยกับเพื่อนร่วมบ้านอย่างเป็นทางการแล้ว?
เทพเลขอะไร
เราถามนักบำบัดการสมรสและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาต อันโตเนีย ดิ เลโอ และ Shira Etzion ของ Andrea Cornell การแต่งงานและการบำบัดครอบครัว สำหรับคำแนะนำในการเจรจาต่อรองงานบ้านกับคนอื่นๆ ในบ้านของคุณ
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับเจ็ดข้อที่ต้องจำไว้เมื่อพยายามเกลี้ยกล่อมเพื่อนร่วมห้องและครอบครัวให้จัดการเรื่องไร้สาระ:
1.ห้ามชี้นิ้ว
จำไว้ว่าทุกคนมีวิธีการทำสิ่งต่าง ๆ ที่แตกต่างกัน และไม่ใช่การจู่โจมส่วนตัวหากจานไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างรวดเร็วเท่าที่คุณต้องการ Di Leo กล่าว เข้าหาเพื่อนร่วมห้องอย่างใจเย็นเพื่อขอประชุมเพื่อหารือเกี่ยวกับความรับผิดชอบในครัวเรือน เพื่อที่คุณจะได้เข้าใจตรงกัน
2. เจาะจงและวัดผลได้เกี่ยวกับความคาดหวังของคุณ
สิ่งสำคัญเมื่อต้องกำหนดกฎเกณฑ์พื้นฐานให้มีความเฉพาะเจาะจงและสามารถวัดผลได้ว่าใคร อะไร และเมื่อใดที่สิ่งต่างๆ จำเป็นต้องเกิดขึ้น Di Leo กล่าว กำหนดแนวทางที่ชัดเจน (เช่น Madeline ทำอาหารในวันพฤหัสบดี) เพื่อให้ความคาดหวังมีความชัดเจน
เลข 222 หมายถึงอะไร
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: Minette Hand )
3. เสนอตัวช่วย
บางครั้งเพื่อนร่วมบ้านก็ไม่ได้มีโลกทัศน์เดียวกับคุณเกี่ยวกับการทำความสะอาด Etzion อธิบาย เสนอตัวช่วยเพื่อนร่วมห้องที่กำลังดิ้นรนกับงานบ้านเพื่อส่งเสริมความรู้สึกร่วมกัน ไม่ใช่การควบคุม
4. ใช้ข้อความของฉัน
หากดูเหมือนไม่มีใครจัดการกับความรับผิดชอบของพวกเขา คุณสามารถใช้กลยุทธ์การให้คำปรึกษาสำหรับคู่รักโดยใช้คำสั่ง 'I' เช่น 'ฉันต้องการกำหนดตารางเวลาสำหรับงานบ้าน' กับ 'คุณ' Di Leo กล่าว คำพูดของ 'คุณ' เช่น 'คุณไม่ได้ทำงานบ้านอย่างยุติธรรม' สามารถสร้างคำตำหนิและอาจทำให้บุคคลนั้นปิดตัวลงหรือรู้สึกขุ่นเคืองเกี่ยวกับการช่วยเหลือในอนาคต
5. สร้างความสนิทสนมกัน
พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้งานบ้านเป็นเหมือนการทำงานเป็นทีมและไม่ต้องแยกหน้าที่เพื่อนำความสามัคคีมาสู่บ้านของคุณ Di Leo กล่าว พูดว่า 'สัปดาห์นี้คุณทำงานบ้านเมื่อไหร่? บางทีเราอาจจะเล่นดนตรีและทำด้วยกันได้' จะสร้างความรู้สึกร่วมมือกันเมื่อทำงานบ้านเสร็จ
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: Bethany Nauert)
6. พูดอย่างใจเย็น
วิธีที่เราพูดคุยกันสามารถเปลี่ยนเส้นทางของอารมณ์ได้หากนำเสนอด้วยความสงบและละเอียดอ่อน Di Leo กล่าว [ใช้] ข้อความเช่น 'เฮ้ สัปดาห์นี้คุณสบายดีไหม? ฉันสังเกตว่ายังล้างจานไม่เสร็จ บางทีเราอาจจะคุยกันเรื่องล้างจานกันก็ได้” เพื่อสื่อสารข้อความของคุณอย่างแผ่วเบา
444 นางฟ้าเบอร์รัก
7. ใช้โทนพาสซีฟ
หากคุณต้องการพูดตรงๆ กับใครสักคนโดยใช้โทนนิ่งก็มีประโยชน์เช่นกันเมื่อพยายามรักษาความสงบที่บ้าน Di Leo กล่าว ลองพูดว่า 'วันนี้คุณช่วยดูดฝุ่นได้ไหม' หรือ 'วันนี้คุณมีเวลาล้างจานเพียงพอไหม' ให้ชัดเจนและตรงไปตรงมาแต่ไม่ต้องโต้แย้งเกี่ยวกับเวลาที่คุณต้องการให้เสร็จ
8. การประนีประนอมเป็นกุญแจสำคัญ
Etzion กล่าวแสดงความเคารพต่อเอกราชของเพื่อนร่วมห้องเสมอเมื่อสร้างความคาดหวังเกี่ยวกับงานบ้าน พวกเขาเองก็มีสิทธิ์เลือกว่าจะบรรลุเป้าหมายอย่างไร ไม่มีใครเป็นวิธีที่ 'ถูกต้อง'
10 10 หมายเลขเทวดา
