เนื่องจากสามีของฉันเป็นโรคหอบหืด เราจึงมองหาวิธีลดสารก่อภูมิแพ้และฝุ่นในบ้านอยู่เสมอ (แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างสภาพแวดล้อมที่ปราศจากฝุ่นโดยสิ้นเชิง) เราเจอแหล่งข้อมูลที่ดีเมื่อวันก่อน สถาบันโรคภูมิแพ้และโรคติดเชื้อแห่งชาติมีแผนลดฝุ่นในห้องนอนแบบทีละขั้นตอน
คำแนะนำบางส่วนบนเว็บไซต์มีไว้สำหรับกรณีร้ายแรง หากต้องการอ่านบทความทั้งหมด คลิกที่นี่ . แนวคิดเหล่านี้ใช้ไม่ได้ผลสำหรับทุกคน (บางครั้งคุณไม่สามารถกำจัดพรมในห้องนอนออกได้) แต่เราคิดว่าโดยรวมแล้วแนวคิดเหล่านี้เป็นคำแนะนำที่มีประโยชน์ ต่อไปนี้คือรายการเคล็ดลับที่สามารถนำไปใช้ได้ซึ่งได้รับการแก้ไขแล้วของเรา:
พื้น:
• หากเป็นไปได้ ให้ถอดพรมออก
• หากคุณไม่สามารถถอดพรมออกได้ ให้ทำความสะอาดด้วยเครื่องดูดฝุ่นอย่างดี
การทำความสะอาด:
• ทำความสะอาดห้องนอนสัปดาห์ละครั้ง
• ทำความสะอาดพื้น เฟอร์นิเจอร์ ด้านบนของประตู กรอบหน้าต่างและธรณีประตู ฯลฯ ด้วยผ้าชุบน้ำหมาด
• ซักผ้าม่านบ่อยๆ ที่อุณหภูมิ 130 องศาฟาเรนไฮต์
• เก็บเสื้อผ้าให้พ้นพื้นและเก็บรองเท้าไว้นอกห้อง
• ระบายอากาศในห้องอย่างสม่ำเสมอ
เตียง:
• ใช้ผ้าหุ้มกันฝุ่นหรือสารก่อภูมิแพ้บนที่นอนและบ็อกซ์สปริง
• ใช้เฉพาะวัสดุที่สามารถซักได้บนเตียง
• ซักผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม และผ้าปูที่นอนอื่นๆ บ่อยๆ ที่อุณหภูมิ 130 องศาฟาเรนไฮต์
เฟอร์นิเจอร์:
• รักษาเฟอร์นิเจอร์และพื้นผิวให้น้อยที่สุด
• หากทำได้ ให้หลีกเลี่ยงเฟอร์นิเจอร์บุนวมในห้องนอน
ตัวกรองอากาศ:
• ใช้ HEPA (การดูดซับอนุภาคที่มีประสิทธิภาพสูง) เครื่องกรองอากาศ .
• เครื่องลดความชื้นสามารถช่วยคนบางคนได้ อย่าลืมทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันเชื้อราเจริญเติบโต
อื่น:
• ผู้ที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรงควรเก็บสัตว์เลี้ยงไว้นอกห้องนอน
• ไรฝุ่นเจริญเติบโตได้ดีในบริเวณที่อบอุ่นและชื้น (ข่าวดีสำหรับฤดูหนาว ข่าวร้ายสำหรับฤดูร้อน)
หากต้องการเคล็ดลับอื่นๆ ในการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร โปรดอ่านโพสต์นี้
ยื่นใน: การทำความสะอาด วิธี สุขภาพ
