แม้ว่าเราจะไม่สามารถรวบรวมการเปลี่ยนแปลงมุมมองโดยรวมเกี่ยวกับการดูแลรักษาบ้านของเราได้ แต่พวกเราส่วนใหญ่สามารถใช้น้ำตาลหนึ่งช้อนเต็มเมื่อต้องเผชิญกับความท้าทายในการดูแลงานทำความสะอาดของเรา ต่อไปนี้คือวิธีง่ายๆ ในการกำจัดเหล็กไนเล็กน้อยทุกครั้งที่คุณหยิบถุงมือทำงานบ้าน
ฟังอะไรบางอย่างในขณะที่คุณกำลังทำความสะอาด
ไม่มีอะไรทำให้คุณลืมไปว่าคุณกำลังทำอะไรบางอย่างที่คุณไม่ต้องการทำเช่นการหมกมุ่นอยู่กับสิ่งอื่น และไม่เหมือนกับงานหนักที่ต้องใช้พลังสมอง (ภาษี การเขียนกระดาษ การทำตามกำหนดเวลาสิ้นสุดนั้น) การทำความสะอาดจะทำให้ความคิดของคุณเป็นอิสระ
เหวี่ยงขึ้นเลย Alexa และร้องเพลงและเต้นรำในแบบของคุณผ่านงานทำความสะอาดของคุณ ใส่หูฟังเอียร์บัดเหล่านั้นแล้วฟังพอดแคสต์ที่คุณชื่นชอบหรือหนังสือเสียง หรือใช้หูฟังหรือสปีกเกอร์โฟนของคุณและโทรหาใครสักคน เพื่อนที่อยู่ต่างจังหวัด ญาติผู้สูงอายุ หรือพี่น้องหรือพ่อแม่ของคุณที่คุณคุยด้วยวันละล้านครั้งอยู่แล้ว หากคุณไม่ต้องการทำความสะอาด การแชทจะช่วยให้เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว
ต้องการคำแนะนำหรือไม่?
- การสตรีมอัจฉริยะ: 10 สิ่งที่ไม่ใช่เพลงที่ควรฟัง (ฟรี!) บน Spotify
- Plant Lady Podcasts: รับชมรายการจัดสวนที่ยอดเยี่ยม
- ใช้เวลา 20 นาทีและฟังสิ่งนี้: เอฟเฟกต์โซโหโดย 99 เปอร์เซ็นต์ที่มองไม่เห็น
- 5 พอดคาสต์ที่จะดื่มสุราในขณะที่คุณ GSD สุดสัปดาห์นี้
- อาหารและโภชนาการพอดคาสต์เพื่อเติมพลังให้ร่างกายและจิตใจ
- เพลย์ลิสต์ที่ดีที่สุดสำหรับการเต้นรำขณะทำความสะอาดห้องครัวของคุณ
ทำความสะอาดอย่างแรกในตอนเช้า
หรือที่เรียกว่าการกินกบเป็นอาหารเช้า ถ้าการทำความสะอาดเป็นสิ่งที่ต้องทำประจำวันที่น่ารำคาญที่สุดของคุณ และคุณเอามันออกไปให้พ้นทางอย่างแรก คุณก็ชนะ! ไม่เพียงแต่คุณจะไม่ยึดติดอยู่กับคุณเท่านั้น แต่คุณยังสามารถขี่ความรู้สึกแห่งชัยชนะนั้นไปสู่ช่วงเวลาที่เหลือของวันได้อีกด้วย
ให้รางวัลตัวเอง
บอกตัวเองว่าเมื่อเสร็จแล้ว คุณสามารถดื่มเพรทเซิลเนยถั่วเคลือบช็อกโกแลตของ Trader Joe สักชาม เตะเท้าของคุณที่ระเบียงด้านหลังด้วยชาดอนเน่สักแก้ว หรือฉลองด้วยการอาบน้ำและบาธบอมบ์อันเขียวชอุ่มที่คุณมี ถูกกักตุน หรือเพียงแค่ห้อยแครอทตอนหนึ่งของซีรีส์ Netflix ล่าสุดของคุณ ให้รางวัลตัวเองเมื่อสิ้นสุดงานบ้านที่น่ารำคาญ – และอย่าปล่อยให้ตัวเองเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่คุณต้องการจนกว่าจะเสร็จ – จะทำให้เนื้อสับหมดเวลาทำความสะอาด
และบางครั้ง การทำความสะอาดบ้านให้เสร็จก็เป็นรางวัลของตัวเอง ลองดู ฉันจะทำให้คุณติดการทำความสะอาด
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตภาพ: อเมซอน )
ตั้งเวลา
มีบางอย่างเกี่ยวกับเส้นตายที่ใกล้จะมาถึงซึ่งบังคับให้เราดำเนินการ และเสียงของตัวจับเวลาฟ้องอาจทำให้คุณเคลื่อนไหวเร็วขึ้นเล็กน้อยขณะที่คุณจัดการกับห้องน้ำสกปรกนั้น นอกจากนี้ คุณจะรู้ได้อย่างชัดเจนว่าการทรมานจะใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที
ให้มีกลิ่นหอม
แม้ว่าร่างกายของคุณต้องทำบางอย่างที่คุณไม่ต้องการ คุณก็สามารถเปลี่ยนความสุขผ่านประสาทสัมผัสของคุณได้ ไม่ว่าคุณจะตั้งใจเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีกลิ่นที่คุณชอบ (สำหรับฉันมันคือ เจอเรเนียมของนางเมเยอร์ ) หรือเติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์หรือมะนาว 2-3 หยดลงในน้ำยาทำความสะอาดแบบโฮมเมด การมีกลิ่นที่ดึงดูดใจจะช่วยกระตุ้นอารมณ์ของคุณได้อย่างแน่นอน
ทำกับใครก็ได้
เพื่อน ๆ อย่าปล่อยให้เพื่อนทำความสะอาดโรงรถเพียงลำพัง หาเพื่อนและให้เขาทำกับคุณ จากนั้นแลกเปลี่ยนและช่วยเขาจัดการโครงการทำความสะอาด ความทุกข์ยากรักการคบหา ใช่ แต่การมีเพื่อนช่วยอาจทำให้งานสนุก — โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับดนตรีและภาพยนตร์ที่วางแผนไว้สำหรับตอนเย็น
ลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงทำมัน
ทำไมคุณทำความสะอาดอยู่แล้วจริงๆ? ในฐานะมนุษย์ที่โตเต็มวัย คุณอาจไม่มีแม่คอยกักขังคุณจนกว่าห้องของคุณจะถูกเก็บ บางทีคุณอาจทำความสะอาดเพราะถึงแม้จะเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบ แต่คุณชอบที่จะรักษาสภาพแวดล้อมที่สะอาดและเป็นระเบียบสำหรับทั้งคุณและคนที่คุณรัก บางทีคุณอาจรู้สึกได้ถึงความสำเร็จเล็กน้อยจากการวางระเบียบในสิ่งที่คุณสามารถตั้งค่าให้ถูกต้องในโลกที่บ้าคลั่งนี้
ไม่ว่าคุณจะมีเหตุผลอะไรก็ตาม นำมันมาสู่จิตสำนึกของคุณและถือมันไว้ที่นั่นในขณะที่คุณทำความสะอาด จำไว้ว่าคุณไม่ มี ทำความสะอาด; คุณกำลังเลือกที่จะ
