การย้ายคือเหตุการณ์สำคัญในชีวิต NS Holmes-Rahe Stress Inventory รวมถึงการเคลื่อนไหวเป็นตัวสร้างความเครียดในการประเมินความเครียดในชีวิต แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ใน สิบอันดับสูงสุด ความเครียดในชีวิต เมื่อคุณพยายามใช้ชีวิตและดูแลทุกรายละเอียดที่เหน็ดเหนื่อยที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงในที่ที่คุณเรียกว่าบ้าน คุณจะรู้สึกเช่นนั้นอย่างแน่นอน
เช่นเดียวกับที่เราต้องการไปพบเพื่อนเมื่อพวกเขากำลังประสบกับการเลิกราหรือการสูญเสีย การอยู่ที่นั่นเพื่อใครสักคนเมื่อพวกเขาเคลื่อนไหวเป็นหนึ่งในกรณีเหล่านั้นเมื่อความรักและความห่วงใยผ่านมือที่ช่วยเหลือสร้างความทรงจำที่ยั่งยืนและ ตราประทับของความเมตตาในหัวใจของเพื่อน
10:10 ความหมายทางจิตวิญญาณ
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม เครดิต: รูปภาพ Amy Eckert / Getty
ก่อนย้าย
- ช่วยพวกเขาแพ็ค การบรรจุไม่ใช่ส่วนที่สนุก เป็นการยากที่จะตัดสินใจว่าจะแพ็คอะไรก่อน มันยากที่จะเริ่ม ยากที่จะอยู่กับกล่องทุกที่ และรู้สึกว่าพื้นที่อยู่อาศัยปัจจุบันของคุณกำลังไหลลงมารอบตัวคุณ การช่วยเหลือผู้อื่นทำให้กระบวนการนี้ไม่เพียงแต่เหงาน้อยลง แต่ยังเพิ่มความสนุกสนานอีกด้วย งานที่น่ากลัวแทบจะไม่ดีไปกว่าการเพิ่มเพื่อน
- เตือนพวกเขาให้ถ่ายรูปสถานที่ที่พวกเขากำลังจะจากไป (หรือทำเพื่อพวกเขา) ด้วยความโกลาหลที่เกี่ยวข้องกับการย้าย เพื่อนของคุณอาจไม่ได้คิดที่จะถ่ายรูปบ้านปัจจุบันของพวกเขาด้วยซ้ำ และแม้ว่าจะเป็นสถานที่ที่พวกเขายินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะย้ายออกจากบ้าน แต่บ้านของพวกเขาก็เป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวและควรค่าแก่การอนุรักษ์ วิดีโอแนะนำเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
- คอยดูเด็กๆ. หากเพื่อนของคุณมีลูก การพาพวกเขาออกไปซื้อไอศกรีมหรือแม้แต่เกมบาสเก็ตบอลที่ถนนรถแล่นจะช่วยให้พวกเขามีเวลาจดจ่อกับรายการสิ่งที่ต้องทำโดยไม่รู้สึกขาดหรือฟุ้งซ่าน การดูเด็กระหว่างและหลังการเคลื่อนไหวก็มีประโยชน์เช่นกัน
- นำอาหารมาให้พวกเขา ใส่อาหารสำเร็จรูปลงในช่องแช่แข็งหรือวางอาหารหนึ่งหรือสองมื้อ การรับประทานอาหารค่ำบนโต๊ะทุกคืนเป็นเรื่องยากแม้ว่าทุกอย่างจะอยู่ในสภาพที่เป็นอยู่ก็ตาม แนะนำการเตรียมตัวเพื่อเข้าสู่สมการและไม่น่าจะมีอาหารปรุงเองมากมาย ซอสพาสต้า หม้อปรุงอาหาร และซุปล้วนเป็นอาหารที่ทำง่ายและสามารถแช่แข็งได้ดี (อย่าลืมว่าเพื่อนของคุณมีเวลานานแค่ไหนก่อนที่จะย้าย คุณไม่ต้องการให้พวกเขากังวลเกี่ยวกับการขนส่งอาหารแช่แข็งที่พวกเขาไม่มีโอกาสได้รับประทาน)
- ช่วยทำความสะอาดสถานที่ใหม่ หากสถานที่ที่เพื่อนของคุณกำลังจะย้ายเข้าไปต้องการการทำความสะอาด ให้ช่วยทำงานนี้ให้เสร็จก่อนที่จะเริ่มย้าย เห็นได้ชัดว่าบ้านเปล่าทำความสะอาดได้ง่ายกว่าบ้านที่เต็มไปด้วยกล่อง และคนที่สะอาดนั้นน่ายินดีกว่ามาก
- ให้วิ่งไปที่ร้าน เมื่อคุณอยู่ใกล้ร้านขายของชำ อุปกรณ์ฮาร์ดแวร์ หรือร้านต่อเติมบ้าน ให้โทรหาเพื่อนและถามว่าคุณจะรับอะไรได้บ้าง พวกเขาสามารถมี Sharpies ใหม่ กระดาษห่ออีกห่อ หรือปืนเทปในรายการของพวกเขา และนำไปให้พวกเขาจะเป็นการโล่งใจครั้งใหญ่ที่ช่วยให้พวกเขาทำงานต่อไปได้โดยไม่ต้องเสียเวลาไปที่ร้าน
- เก็บกล่อง. ถามว่าพวกเขาต้องการกล่องประเภทใดและต้องการให้คุณช่วยรวบรวมหรือไม่ ปล่อยพวกเขาเป็นระยะ ๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทันต่อความต้องการในปัจจุบัน หากคุณมีเวลา ให้ช่วยจัดวางกล่องแบบแบนเพื่อให้พร้อมเติม
- ทาสีสถานที่ใหม่ หากจำเป็นต้องทาสีในที่ใหม่และเพื่อนของคุณเป็นคนทำเอง ให้เสนอตัวช่วย แทนที่จะเก็บข้าวของส่วนตัว ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่เพื่อนของคุณไม่ค่อยสะดวกใจกับการจัดการของผู้อื่น การทาสีเป็นงานที่ค่อนข้างไม่มีตัวตน
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม เครดิต: Solis Images/Shutterstock
ในวันที่เคลื่อนไหว
- อยู่ที่นั่น. แค่ได้อยู่ที่นั่นด้วยรอยยิ้มและทัศนคติในการทำงานก็จะเป็นกำลังใจที่ยิ่งใหญ่สำหรับเพื่อนของคุณในวันสำคัญของพวกเขา
- สื่อสาร. อย่าสวมบทบาทใด ๆ และอย่าทำในสิ่งที่คุณคิดว่าจำเป็นต้องทำ สัมผัสถึงสไตล์ของเพื่อนคุณหากคุณยังไม่รู้ก่อนที่คุณจะรับผิดชอบในบางพื้นที่หรือเตรียมตัวเองให้พร้อมรับคำสั่ง หากคุณสงสัยในบางสิ่ง ให้ถาม อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะบอกให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณจะอยู่ที่นั่นนานแค่ไหนเพื่อช่วยเหลือเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ต้องสงสัย
- เป็นผู้ติดต่อ ให้เพื่อนช่วยเหลือคนอื่นๆ ติดต่อคุณเพื่อขอรายละเอียดเมื่อจำเป็น เพื่อให้เพื่อนของคุณมีสมาธิกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับการเคลื่อนไหว
- นำอาหารหรือจัดเตรียมให้จัดส่ง ขวัญกำลังใจและกำลังใจอีกอย่างหนึ่ง การทานอาหารเช้าและกาแฟจะทำให้ทุกคนมีกำลังใจ เมื่อถึงเวลาอาหารกลางวันและอาหารเย็น เสนอให้จัดส่งหรือรับอาหาร อย่าลืมนำหรือหยิบจานชาม ช้อนส้อม และเครื่องดื่มที่ใช้แล้วทิ้ง
- นำน้ำเย็น พิจารณานำกระติกน้ำเก็บความเย็นไปด้วยสำหรับผู้ขนย้ายและเพื่อนๆ คนอื่นๆ ที่ช่วยเหลือ การดูแลผู้อื่นช่วยเพื่อนช่วยเพื่อน
- สต๊อกของใช้ในห้องน้ำและห้องครัว ใส่ม้วนกระดาษชำระและสบู่ล้างมือในห้องน้ำ และสบู่ล้างมือ สบู่ล้างจาน และฟองน้ำในห้องครัว การแย่งชิงสิ่งเหล่านี้เมื่อคุณต้องการเป็นความเครียดที่เพื่อนของคุณสามารถทำได้โดยปราศจาก
- จัดที่นอนให้กับครอบครัว เสนอให้เป่าที่นอนและคลี่ถุงนอนออก หรือวางผ้าปูที่นอนและผ้าห่มไว้บนเตียง เพื่อให้เพื่อนและครอบครัวของคุณมีที่ที่สะดวกสบายในการพักสมองที่เหนื่อยล้าโดยไม่ต้องหาและจัดเตียง
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม เครดิต: Joe Lingeman / Apartment Therapy
2:22 น.
หลังจากย้าย
- ทำความสะอาดสถานที่เก่า การสูญเสียเงินฝากเป็นหนึ่งในค่าใช้จ่ายที่น่ากลัวที่ทุกคนคร่ำครวญ ช่วยป้องกันความเป็นไปได้นี้โดยกลับไปหลังจากที่ที่เก่าว่างเปล่าและทำความสะอาดตามคำแนะนำในการย้ายออก
- ช่วยแกะ. อีกครั้งที่ความรู้สึกสบายใจของเพื่อนเป็นกุญแจสำคัญ เพราะสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือเพิ่มความเครียดให้มากขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการดูว่าคุณสามารถช่วยบางอย่างเช่นการเปิดผ้าปูที่นอนแทนที่จะตัดสินใจว่าจะไปที่ไหนในครัว หากคุณกำลังช่วยเหลือเพื่อนของคุณและพวกเขาดูเหมือนจะรู้ว่าพวกเขาต้องการอะไร เพียงแค่เชิญและปฏิบัติตามคำขอเฉพาะ
- อีกครั้ง อาหาร. ช่วยเรื่องอาหารอยู่เสมอ เช็คอินล่วงหน้าเพื่อดูว่าอะไรอร่อยและไม่ว่าอาหารแช่เย็น แช่แข็ง หรืออาหารสำเร็จรูปจะดีที่สุด แต่มีเหตุการณ์สำคัญในชีวิตสองสามอย่างที่คนอื่นปรุงด้วยความรักไม่ช่วยอะไร
- เตือนพวกเขาให้พยายามสร้างพื้นที่ที่เหมาะสม หากเพื่อนของคุณสับสนและใช้เวลา ซึ่งเป็นไปได้ค่อนข้างมากหลังจากย้ายมา ช่วยพวกเขารักษาความสงบด้วยการจัดพื้นที่แฮงเอาท์เล็กๆ สักแห่งและจัดระเบียบ อาจเป็นโต๊ะในครัวหรือมุมห้องนอนก็ได้
- นำดอกไม้หรือต้นไม้ เมื่อทุกอย่างอยู่ในความสับสนวุ่นวาย จุดสว่างของดอกไม้บานหรือสีเขียวของต้นไม้ในบ้านจะเป็นที่สำหรับพักสายตาและเรียกความสงบเล็กน้อย
