ฉันเป็น ผู้สมบูรณ์แบบที่น่าภาคภูมิใจ . ฉันชอบบุคลิกส่วนนั้นของฉันจริงๆ แต่ฉันก็รู้ด้วยว่ามันมีด้านมืด — ด้านที่ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลวหากฉันไม่ตรวจสอบทุกอย่างจาก 90 รายการของฉัน การทำความสะอาดสปริง รายการหรือหลีกเลี่ยงการทำความสะอาดทั้งหมดหากฉันทำไม่ได้” ขวา ”
นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันรัก TikToker ซาราห์ แมคกลอรี่ “แนวทางการปรับตัว” ของการทำความสะอาด เธอมองการดูแลบ้านและตนเองผ่านมุมมองของการรับมือกับความเจ็บป่วยเรื้อรัง โรคสมาธิสั้น และปัญหาด้านสุขภาพจิต ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะเกิดจากการขาดพลังงาน เวลา และความเอาใจใส่ และฉันได้เรียนรู้มากมายจากวิธีที่เธอพูดถึง งานบ้าน. เธอขจัดความกดดันและความเครียดจากงานดูแลบ้านขั้นพื้นฐานที่อาจล้นหลาม
หากฉันรู้สึกแย่หรือทำให้ตัวเองลำบาก วิดีโอการทำความสะอาดของเธอจะช่วยกระตุ้นอารมณ์ได้อย่างรวดเร็ว ต่อไปนี้คือสิ่งที่ล้ำค่าบางส่วนที่เธอใช้ ซึ่งมุ่งเน้นที่ความยืดหยุ่นกับตารางเวลา แบนด์วิธ และพลังงานของคุณเอง ได้สอนฉันในปีนี้
ทำให้รายการสิ่งที่ต้องทำทำได้ ไม่ใช่อุดมคติ
แมคกลอรี่พูดถึงมาก ระบบการวัดที่มีข้อบกพร่อง . ด้วยแรงบันดาลใจจากวิธีการของเธอ ฉันจึงเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันจากทุกอย่างที่ฉันเป็น เป็นที่ต้องการ ที่จะทำทุกสิ่งที่ฉันทำได้จริงโดยพิจารณาจากระดับพลังงานและความรับผิดชอบในปัจจุบัน ตอนนี้ฉันพอใจที่จะตรวจสอบสินค้าทุกรายการแล้ว ทั้งหมด วัน. มันไม่มากเกินไปและก็เพียงพอ (น่าประหลาดใจ) ปัจจุบัน ฉันมีเพียงรายการระดับพลังงานเฉลี่ยของฉัน แต่ McGlory แนะนำให้มีรายการสำหรับวันที่ความจุต่ำและสูงด้วย
โปรดจำไว้ว่าความยุ่งเหยิงอาจทำให้ระคายเคืองได้ แต่ก็ *ไม่* น่าละอาย
อีกสิ่งหนึ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับวิดีโอของ McGlory ก็คือความสมจริงของวิดีโอ เธอ จัดระเบียบตู้ใต้อ่างล้างจานของเธอ พร้อมพูดถึงช่วงเวลาในชีวิตจริงที่เปลี่ยนจากการจัดระเบียบไปสู่ความยุ่งเหยิง ขณะที่เธอรีเซ็ตพื้นที่ให้ใช้งานได้ดี เธอก็จำลองความเมตตาให้กับตัวเอง โดยสังเกตว่าเธอทุ่มเทให้กับสิ่งต่างๆ เช่น งาน เด็กๆ และขนส่งสินค้าชิ้นใหญ่ที่ Costco หลังจากใช้ความสามารถของเธอในอาณาจักรเหล่านั้นแล้ว เธอไม่มีแบนด์วิดท์พอที่จะรื้อตู้นั้น และมันไม่ใช่จุดสิ้นสุดของโลก ในที่สุดเธอก็ไปถึงมัน (และยังทำ TikTok เกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย)
การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกสามารถทำได้ในขั้นตอนเล็กๆ
ทำความสะอาดล้ำลึก งาน - ฉันกำลังดูคุณอยู่ พิสัย — สามารถรู้สึกล้นหลาม หากฉันมีความจุน้อย McGlory จะบอกฉันว่าฉันสามารถข้ามมันไปได้ ด้วยความจุโดยเฉลี่ย ฉันสามารถทำความสะอาดปุ่มเตาอบและเพลิดเพลินไปกับความมันเงาของมันได้ ด้วยความจุสูง ฉันสามารถทำทุกอย่างได้ ขั้นตอนการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ส. ไม่ต้องคิดเพ้อฝันอีกต่อไป ไม่ยอมให้ความสมบูรณ์แบบมาเป็นศัตรูของความดีอีกต่อไป ฉันแค่ทำสิ่งที่ฉันสามารถทำได้เมื่อฉันทำได้ .
ลงทุนทำให้การทำความสะอาดง่ายขึ้น
แมคกลอรี่ก็เช่นกัน แนะนำแกดเจ็ต และวิธีการ “ เวทมนตร์ทำความสะอาด ” — วิธีการและเทคนิคการทำความสะอาดที่น่าอัศจรรย์อย่างยิ่ง — เพราะมันยากพอที่จะทำให้ลูกบอลกลิ้งไปทำความสะอาด ส่วนการทำความสะอาดแบบแอคทีฟควรจะง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และการซื้อ a ก็ไม่มีอะไรผิด เครื่องมืออัจฉริยะ นั่นจะทำให้งานง่ายขึ้น
ฉันไม่ต้องทำรายการ
McGlory ทำการยกของหนักแล้ว กิจวัตรการทำความสะอาดแบบปรับเปลี่ยนได้ของเธอมีอยู่ใน TikTok แต่ฉันแนะนำเป็นอย่างยิ่ง ซื้อแผนดิจิทัลของเธอ (เริ่มต้นเพียง 2 ดอลลาร์) หากทำได้ เพราะจริงๆ แล้วง่ายกว่าการจับภาพหน้าจอตารางกิจวัตรประจำวันแต่ละรายการในฟีดของเธอ
หากคุณยังไม่ได้เป็นหนึ่งในผู้ติดตาม 920,000 คนของ McGlory ฤดูทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิถือเป็นเวลาที่เหมาะที่จะทำให้ความมีน้ำใจของเธอเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการเลื่อนดูของคุณ
โพสต์นี้เดิมปรากฏบน Kitchn ดูได้ที่นี่: “แนวทางการปรับตัว” ของ TikTok ในการทำความสะอาดเปลี่ยนรายการสิ่งที่ต้องทำของฉันโดยสิ้นเชิง — ในวิธีที่ดีที่สุด
ยื่นใน: การทำความสะอาด
