การเอาชนะ “กรอบความคิดที่ขาดแคลน” ช่วยให้ฉันจัดการบ้านให้เป็นระเบียบได้อย่างไร

ในช่วงปีแรกๆ ครอบครัวของฉันมีเงินไม่มาก พ่อแม่ของฉันสอนให้ฉันดูแลข้าวของของฉันโดยใช้ประโยชน์จาก ข้อตกลงที่ดี และแขวนไว้กับบางรายการเผื่อฉันต้องการใช้ในภายหลัง ในขณะที่ผมสามารถชื่นชมภูมิปัญญาเหล่านี้ได้ นิสัย ฉันได้เรียนรู้ในระดับหนึ่งว่าการระมัดระวังมากเกินไปสามารถป้องกันไม่ให้คุณเป็นกลางกับสิ่งที่คุณเป็นเจ้าของ และทำให้เกิดความกลัวและความวิตกกังวลในระยะยาว

เมื่อฉันโตขึ้น ฉันรู้สึกกลัวเรื่องเงิน สะสมสิ่งของที่ไม่จำเป็นมากมาย และมีปัญหาในการกำจัดสิ่งของ ฉันคิดว่าสิ่งนี้จะหายไปเมื่อฉันเรียนจบคณะนิติศาสตร์และเริ่มอาชีพการงาน แต่การมีเงินไม่ได้ช่วยอะไร ในบางแง่มันทำให้แย่ลง ฉันรู้สึกเหมือนสิ่งที่ดีที่สุดอยู่ข้างหลังฉันแล้ว และอนาคตคงเป็นเรื่องยาก

ฉันตระหนักได้ว่าไม่มีเงินเดือนหรือเงินออมใดที่จะช่วยให้ฉันรู้สึกปลอดภัยหรือสบายใจกับการเป็นเจ้าของน้อยลง ฉันอาศัยอยู่ในกรอบความคิดที่ขาดแคลน และฉันต้องก้าวต่อไปเพื่อสร้างบ้านและชีวิตที่สงบสุขมากขึ้น

หาความหมายของเหรียญเทวดา

Mindset ความขาดแคลนคืออะไร?

กรอบความคิดที่ขาดแคลนคือความเชื่อที่ไม่หยุดยั้งว่าสิ่งที่บุคคลต้องการหรือจำเป็นจะมีไม่เพียงพอ

“กรอบความคิดที่ขาดแคลนคือความคิดที่อิงความกลัว ซึ่งมักสืบทอดกันมาจากรุ่นสู่รุ่น เรียนรู้จากพ่อแม่ หรือ [เป็นผลมาจาก] เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ทำให้เราเห็นโลกเป็นสถานที่ที่ไม่ปลอดภัย” Devin VonderHaar บ้านมืออาชีพอธิบาย ผู้จัดงานและผู้ก่อตั้ง โมเดิร์นมินิมอลลิสต์ ซึ่งทำงานร่วมกับลูกค้าจำนวนมากที่ต่อสู้กับความกลัวเรื่องความขาดแคลน “มันสามารถแสดงออกมาได้หลายวิธี แต่ในบ้าน เรามองว่ามันเป็นความกลัวที่จะปล่อยมือ” แม้ว่ากรอบความคิดที่ขาดแคลนมักจะเกี่ยวข้องกับความกลัวและความวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคต VonderHaar กล่าวว่าแนวคิดดังกล่าวสามารถ “เกิดขึ้นพร้อมๆ กับการติดอยู่ในอดีตได้”

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมี Mindset ที่ขาดแคลน? ต่อไปนี้เป็นตัวบ่งชี้ที่เป็นไปได้บางประการ

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจมี Mindset ที่ขาดแคลน

• คุณเคยประสบกับความยากจนหรือสูญเสียบ้านหรือทรัพย์สินของคุณเนื่องจากภัยพิบัติทางธรรมชาติ การโจรกรรม หรือเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตอื่นๆ
• คุณมักจะกังวลว่าคุณจะมีอาหาร เสื้อผ้า สิ่งของอื่นๆ ผู้คนในชีวิตหรือเวลาไม่เพียงพอ
• คุณกลัวว่าเงินจะหมดไม่ว่าคุณจะหาเงินได้หรือเก็บออมได้มากแค่ไหนก็ตาม
• คุณดิ้นรนเพื่อกำจัดสิ่งของ
• คุณมักจะรู้สึกว่าคุณล้าหลังในรายการสิ่งที่ต้องทำหรือเรื่องการเงินของคุณ
• คุณมีปัญหาในการปฏิเสธสิ่งต่างๆ เนื่องจากคุณกลัวว่าโอกาสที่คล้ายกันจะไม่เกิดขึ้นอีก

ความคิดที่ขาดแคลน กับ ความคิดที่อุดมสมบูรณ์

สิ่งที่ตรงกันข้ามกับกรอบความคิดแบบขาดแคลนคือกรอบความคิดแบบความอุดมสมบูรณ์ “เมื่อขาดแคลน ก็ไม่เคยพอ” วอนเดอร์ฮาร์กล่าว ในทางตรงกันข้าม “ความคิดที่มีมากมายคือการเชื่อว่ามีเพียงพอเสมอ สิ่งนี้ใช้ได้กับอาหาร เงิน เสื้อผ้า เพื่อน อะไรก็ได้จริงๆ ในบ้านดูเหมือนสามารถปล่อยวางสิ่งต่างๆ ได้โดยปราศจากการขัดขืนทางอารมณ์”

8888 แปลว่า คุณธรรมโดรีน

การมีกรอบความคิดแบบเหลือเฟือจะทำให้การจัดระเบียบเป็นเรื่องง่ายขึ้น เพราะคุณเชื่อว่าคุณจะมีทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่เสมอ ดังนั้นคุณจึงสามารถกำจัดสิ่งต่างๆ ได้โดยไม่ต้องกลัว

ความคิดที่ขาดแคลนสามารถทำให้เกิดความยุ่งเหยิงได้อย่างไร

กรอบความคิดเรื่องความขาดแคลนอาจนำไปสู่ความยุ่งเหยิงโดยทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะกำจัดสิ่งของที่ตนมีมากเกินไปหรือไม่ต้องการอีกต่อไป “การมีกรอบความคิดที่ขาดแคลนทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะจัดการเรื่องยุ่งๆ ด้วยตัวเอง เพราะคุณจะถูกแช่แข็งเมื่อพยายามตัดสินใจ” VonderHaar กล่าว “ผู้คน [มัก] กลัวที่จะละทิ้งสิ่งที่พวกเขาอาจต้องการในอนาคต และบ่อยครั้งก็กลัวเงินอย่างมาก”

ตัวอย่างเช่น ฉันมักจะยึดติดกับอุปกรณ์ปรับปรุงบ้าน สำนักงาน และอุปกรณ์อื่นๆ ทุกชนิดที่ฉันไม่เคยใช้เพราะกลัวว่าถ้าฉันตกงานหรือประสบความยากลำบากทางการเงิน ฉันจะไม่สามารถหาสิ่งเหล่านั้นมาทดแทนได้ สิ่งนี้ทำให้เกิดความยุ่งเหยิง ซึ่งขัดแย้งกัน ทำให้ยากต่อการค้นหารายการ I ทำ จำเป็นและทำให้ฉันต้องซื้อซ้ำโดยไม่จำเป็น

วิธีเอาชนะความคิดที่ขาดแคลน

การเอาชนะกรอบความคิดที่ขาดแคลนสามารถช่วยให้คุณจัดบ้านให้เป็นระเบียบและปลดปล่อยความกลัว ความกังวล และความสงสัยโดยไม่จำเป็น

VonderHaar ต่อสู้กับความคิดที่ขาดแคลนเป็นการส่วนตัวซึ่งส่งผลให้เกิดการเสพติดการซื้อของและ หนี้บัตรเครดิต .

เลขนางฟ้า 555 หมายถึงอะไร

ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์บางส่วนจากฉันและ VonderHaar ที่สามารถช่วยให้คุณเอาชนะกรอบความคิดที่ขาดแคลนได้

• ทำงานร่วมกับนักบำบัด โค้ชชีวิต และ/หรือผู้รักษาพลังงาน
• ฝึกการแยกขยะและเคลื่อนย้ายสิ่งของออกจากบ้านเป็นประจำ
• ค้นหาพันธมิตรที่รับผิดชอบหรือจ้างผู้จัดบ้านมืออาชีพเพื่อช่วยคุณพูดคุยในการตัดสินใจ มีสมาธิ และหลุดลอยไปจากความคิดของคุณ
• ละทิ้งการซื้อที่คุณเสียใจด้วยการยอมรับว่าเงินที่คุณใช้ไปนั้นเป็นต้นทุนที่จม และคุณไม่สามารถรับคืนได้ไม่ว่าคุณจะเก็บสินค้านั้นไว้หรือไม่ก็ตาม
• เตือนตัวเองว่าถ้าคุณต้องการซื้อบางสิ่งบางอย่างคืน คุณก็สามารถทำได้
• เขียนรายการสิ่งของที่คุณรักและต้องการเก็บไว้ จากนั้นทบทวนและลิ้มรสความอุดมสมบูรณ์ในชีวิตของคุณ
• พูดคำยืนยันเช่น “ฉันจะมีทุกสิ่งที่ฉันต้องการเสมอ” หรือ “ฉันสามารถปล่อยสิ่งนี้ไปได้”
• คิดถึงสิ่งของที่คุณกำจัดออกไปและรับรู้ว่าคุณพลาดมันไปเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ความคิดสุดท้าย

การอยากรู้เกี่ยวกับความเชื่อที่จำกัดตนเองเกี่ยวกับความขาดแคลนและการใช้เครื่องมือที่อธิบายไว้ข้างต้นช่วยให้ฉันลดความยุ่งเหยิงในรูปแบบใหม่ ฉันได้บริจาคเสื้อผ้าที่ฉันไม่ชอบอีกต่อไปแล้ว เพราะฉันรู้ว่าสามารถซื้อใหม่ได้เสมอหากสไตล์ของฉันเปลี่ยนอีกครั้ง ฉันแจกเครื่องมือและอุปกรณ์ที่ฉันไม่เคยใช้เพราะฉันเชื่อว่าฉันสามารถยืมหรือซื้อใหม่ได้หากจำเป็น และฉันทิ้งของที่ฉันหวังว่าจะไม่ซื้อตั้งแต่แรกเพราะฉันให้อภัยตัวเองและรู้ว่าจะไม่ทำผิดพลาดในครั้งต่อไป

การเลือกความอุดมสมบูรณ์มากกว่าความขาดแคลนสามารถช่วยให้คุณลดปริมาณขยะได้อย่างเป็นกลางและมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังให้ความรู้สึกถึงอิสรภาพและความสงบสุข ทำให้ชีวิตรู้สึกเบาสบายขึ้นเล็กน้อยทั้งภายในและภายนอกบ้าน