แม้แต่ผู้ชื่นชอบฤดูร้อนที่กระตือรือร้นที่สุดก็ยังเห็นพ้องต้องกันว่าการมีอากาศอบอุ่นและมีแดดจัดติดต่อกันหลายวันก็อาจส่งผลเสีย เมื่อความชื้นเพิ่มขึ้น อุณหภูมิภายในบ้านก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน มันอาจจะเป็นเรื่องยากที่จะ เย็นสบายโดยไม่ต้องมีเครื่องปรับอากาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพัดลมที่คุณไว้ใจแค่เป่าลมร้อนไปรอบๆ ห้อง
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉัน ฉันจะหันไปหาเคล็ดลับที่ฉันเรียนรู้จากเพื่อนสมัยเด็กที่เกี่ยวข้องกับการใช้ผ้าพันคอหน้าหนาวเพื่อระบายความร้อน ฟังดูแปลกแต่ได้ผล ที่จริงแล้ว วิธีการทำความเย็นที่เป็นมิตรกับงบประมาณส่วนใหญ่มีอยู่รอบๆ บ้านของคุณ คุณเพียงแค่ต้องมีความอดทนและความเฉลียวฉลาดเพียงเล็กน้อยเพื่อบรรเทาความร้อน ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับดีๆ 9 ข้อในการนำผ้าพันคอและสิ่งของอื่นๆ ที่คุณอาจมีอยู่ที่บ้านมาใช้ซ้ำเพื่อคลายร้อนในฤดูร้อนนี้
ควบคุมพลังความเย็นของผ้าพันคอฤดูหนาวของคุณ
เคล็ดลับผ้าพันคอของเพื่อนฉันฟังดูขัดกับสัญชาตญาณแต่ใช้ได้ผลง่ายมาก เลือกขนาดใหญ่, ผ้าพันคอน้ำหนักเบา ทำด้วยผ้าฝ้ายหรือผ้าระบายความชื้น เช่น ไม้ไผ่หรือผ้าลินิน (เนื่องจากคุณจะต้องทำให้ผ้าพันคอเปียก หลีกเลี่ยงขนสัตว์หรือผ้าถักเนื้อหนาที่ซักแห้งเท่านั้น) จากนั้น แช่ผ้าพันคอและพยายามบีบน้ำออกให้มากที่สุด เพราะคุณคงไม่อยากให้มันหยดไปทั่ว พื้น. จากนั้นพันผ้าพันคอที่ชื้นไว้รอบๆ ตัวคุณ อย่าลืมคลุมคอ หน้าอก และแขน และยืนต่อหน้าพัดลม
ความสำคัญทางจิตวิญญาณของ 444
อากาศจากพัดลมจะรู้สึกเย็นกว่าเมื่อผ่านผ้าพันคอที่ชุบน้ำหมาดๆ และเมื่อผ้าพันคอแห้ง น้ำจะระเหยและดึงความร้อนออกจากผิวของคุณ ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาตลอดทั้งวัน แต่ความเย็นนี้สามารถคงอยู่ได้นานพอเพื่อให้คุณนั่งดูรายการทีวีหรือพับผ้าได้อย่างสบาย
อุ่นใจถึงกระป๋องโซดา
นอกจากจะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำแล้ว เครื่องดื่มเย็นๆ ยังช่วยลดอุณหภูมิร่างกายได้อีกด้วย ลองถือกระป๋องโซดาเย็นๆ ที่ข้อมือแต่ละข้างหรือด้านในข้อศอกเป็นเวลา 10 ถึง 15 วินาที เนื่องจากหลอดเลือดอยู่ใกล้ผิวบริเวณจุดดังกล่าว ความเย็นจึงสามารถช่วยให้อุณหภูมิร่างกายโดยรวมลดลงเร็วขึ้น
เก็บผ้าเช็ดตัวของคุณไว้ในช่องแช่แข็ง
แช่ผ้าและบิดหมาดก่อนนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง จัดเก็บแบบม้วนแทนที่จะนอนราบ เมื่อแช่แข็งแล้ว ให้วางไว้บนคอและข้อมือเพื่อให้เย็น สำหรับรุ่นที่ซื้อง่ายจากร้านค้า คุณสามารถค้นหาได้ ผ้าพันคอระบายความร้อน ออนไลน์ที่มีราคาไม่แพงนัก
สวมหมวกไมเกรนของคุณ
หากคุณมีอาการปวดหัวหรือไมเกรน คุณอาจเป็นโรคนี้อยู่แล้ว หมวกบรรเทาอาการไมเกรน . หมวกที่ยืดได้เหล่านี้สวมพอดีกับศีรษะและดวงตาของคุณ และเต็มไปด้วยเจลทำความเย็นอันอ่อนนุ่ม จึงไม่ต้องใช้ถุงน้ำแข็งเกะกะ และคุณสามารถสวมใส่ได้อย่างสบายกับผิวหนังของคุณ เคล็ดลับ: ใส่หมวกในช่องแช่แข็งสัก 2-3 ชั่วโมง ก็พร้อมใช้เป็นลูกประคบเย็นแล้ว
นำถุงน้ำแข็งแบบพันรอบ TMJ ของคุณกลับมาใช้ใหม่
คล้ายกับหมวกบรรเทาอาการไมเกรน เครื่องมือนี้พันรอบศีรษะและขากรรไกรของคุณ สำหรับผู้ที่มี TMJ (ข้อต่อขากรรไกรล่างซึ่งเชื่อมต่อกรามล่างกับกะโหลกศีรษะ) แพ็คน้ำแข็งแบบพันรอบ สามารถบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการกัดฟันและการกัดกรามได้ แต่ยังเพิ่มเป็นสองเท่าของผ้าห่อตัวเพื่อระบายความร้อนเมื่อคุณร้อนอบอ้าวอยู่ข้างใน
ติดผ้าม่านที่ชื้น
ถ้าลืมกัน ผ้าม่านของคุณ ระหว่างการทำความสะอาดสปริงไม่มีเหงื่อ นำไปซักแล้วตากให้แห้ง เช่นเดียวกับวิธีใช้ผ้าพันคอชุบน้ำหมาดๆ เมื่อมีลมพัด ผ้าม่านจะดึงอากาศเย็นเข้ามาในบ้านของคุณ
999 หมายถึงอะไรในจิตวิญญาณ
สลับระหว่างการพ่นหมอกและการจุ่ม
เติมน้ำลงในขวดสเปรย์แล้วเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อที่คุณจะได้ดื่มด่ำกับหมอกที่สดชื่นเมื่อคุณรู้สึกร้อนเกินไป จากนั้น สำหรับเอฟเฟกต์การจุ่ม ให้วางชามหรือถังน้ำไว้ใกล้ ๆ เพื่อที่คุณจะได้จุ่มมือหรือเท้าของคุณลงไปใต้น้ำเพื่อคูลดาวน์ทันที
มีกิจวัตรยามค่ำคืนที่ 'เจ๋ง'
การพยายามหลับในขณะที่อากาศร้อนอบอ้าวนั้นน่าหงุดหงิดไม่สิ้นสุด ลองปรับสถานการณ์การนอนของคุณให้เหมาะกับอากาศร้อนด้วย การแลกเปลี่ยนแผ่นผ้าสักหลาดของคุณ และปลอกหมอนสำหรับผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้ายหรือลินิน ก่อนที่คุณจะเข้านอน ให้นำปลอกหมอนไปแช่ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งสักสองสามชั่วโมง ผ้าเย็นจะช่วยให้คุณนอนหลับสบาย
โปรดจำไว้ว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ที่คุณชื่นชอบสามารถดักจับความร้อนในร่างกายได้ หากคุณไม่อยากข้ามกิจวัตรความงาม ลองเก็บครีมทาหน้าหรือโลชั่นบำรุงผิวไว้ในตู้เย็นเพื่อให้ผิวของคุณรู้สึกชุ่มชื้น และ สดชื่น
ล้างออกและใช้งานง่าย
นอกจากโลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำมันแล้ว เสื้อผ้าและรองเท้าที่มีเหงื่อออกยังสามารถดักจับความร้อนได้อีกด้วย ดังนั้น อย่าลืมเปลี่ยนเสื้อผ้าและกระโดดไปอาบน้ำทุกครั้งที่ทำได้ และเนื่องจากเคล็ดลับความเย็นเหล่านี้ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อคุณนั่งนิ่งๆ สักสองสามนาที คำแนะนำเหล่านี้จึงเป็นเครื่องเตือนใจที่ดีในการอนุรักษ์พลังงานและอย่าออกแรงมากเกินไปในวันฤดูร้อน
ยื่นใน: เครื่องทำความร้อน & ระบายความร้อน เคล็ดลับและเทคนิค
