สัตว์เลี้ยงอยู่บนเตียง ที่บ้านของเราอยู่แล้วและหลาย ๆ คนฉันเดิมพัน อันที่จริงการสำรวจในหัวข้อแสดงให้เห็นว่ารอบ ๆ ครึ่ง ของเจ้าของสัตว์เลี้ยงปล่อยให้พวกเขานอนบนเตียง
สำหรับเรา เห็ดทรัฟเฟิลตัวเล็กของเราเริ่มประกบระหว่างหมอนของฉันกับสามีของฉัน แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งในตอนกลางคืนก็ขยับขึ้นไปที่หลังของฉัน ก้อนอิฐก้อนเล็กๆ ที่แข็งและอบอุ่นซึ่งขยับไม่ได้อย่างน่าประหลาดใจด้วยน้ำหนัก 16 ปอนด์ Cassius Thunderpaws ชายร่างใหญ่ของเราเหยียดยาว 90 ปอนด์และยาวเต็มที่ในแนวทแยงมุมที่ปลายเตียง ระหว่างพวกเขาสองคน ฉันอยู่ในประเภทแซนด์วิชสุนัข เหลือแต่เศษเสี้ยวของเตียงขนาดคิงไซส์ของฉัน ฉันจะไม่มีทางอื่น
แต่ฉันเข้าใจว่านี่ไม่ใช่สำหรับทุกคน และผู้เชี่ยวชาญบางคนก็บอกว่าไม่ใช่ความคิดที่ดี อยากรู้คำตอบที่ชัดเจน – ฉันหมายถึงใครไม่อยากนอนหลับฝันดี - ฉันขุดไปเล็กน้อยและนี่คือสิ่งที่ฉันพบ
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม ทัวร์บ้าน: The Comfortable (เครดิตภาพ: Minette Hand )
ไม่มีทาง
เดอะ เมโย คลินิก ศึกษากลุ่มคนและสุนัข (ไม่ใช่ลูกสุนัขเพราะไม่มีใครนอนหลับเมื่อมีลูกสุนัขอยู่ในห้องนอน) เพื่อดูว่าการมีสุนัขอยู่ในห้องส่งผลต่อการนอนหลับอย่างไร นักวิจัยได้เข้าศึกษาวิจัยโดยสงสัยว่ามีสุนัขอยู่ในห้องเพียงตัวเดียวอาจรบกวนการหลับตาของเราได้
นั่นสมเหตุสมผลแล้ว ฉันเดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสุนัขของคุณชอบเดินไปมาในตอนกลางคืน กรงเล็บติ๊กบนพื้นหรือแท็กที่ส่งเสียงกริ๊ง แต่หลังจากดูเวลานอนและกิจกรรมแล้ว นักวิจัยพบว่าเจ้าของสัตว์เลี้ยงยังคงรักษาประสิทธิภาพการนอนเหมือนเดิม แม้จะมีสุนัขอยู่ในห้อง เว้นแต่ว่านั่นคือลูกสุนัขอยู่บนเตียง ในกรณีนั้น พวกเขากล่าวว่า ประสิทธิภาพการนอนหลับของมนุษย์ลดลงหากสุนัขอยู่บนเตียง แทนที่จะเพียงแค่อยู่ในห้อง (อย่างไรก็ตาม สุนัขนอนหลับได้ดีกว่าที่คนของพวกเขาทำในการศึกษานี้!) ดังนั้นตามที่ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ แนะนำให้คุณเร็กซ์อยู่บนเตียงกับคุณ ถ้าเป้าหมายของคุณคือการนอนหลับสนิทตลอดคืน
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม ทัวร์ชมบ้าน: บ้านสไตล์วิคตอเรียนอายุ 163 ปีบนชายฝั่ง (เครดิตรูปภาพ: Jacqueline Marque)
อาจจะไม่
นักเขียนสัตว์เลี้ยง Amy Tokick ระบุเหตุผลที่ถูกต้องบางประการ มากกว่าใน The Honest Kitchen เพราะเหตุใดจึงไม่ควรนำสุนัขของคุณเข้านอนมากกว่าแค่ขัดจังหวะการนอนหลับของคุณ
ประการหนึ่ง ร่างกายที่มีขนยาวของพวกมันเป็นพาหนะสำหรับสารก่อภูมิแพ้ ดังนั้นเมื่อพวกมันซุกตัวอยู่ใต้ผ้าห่มกับคุณ พวกมันก็จะทิ้งระเบิดใส่คุณด้วยสิ่งต่าง ๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกอึดอัด! (ไม่ต้องพูดถึงสิ่งสกปรกและโคลนและแม้แต่สิ่งที่น่าปรารถนาน้อยกว่าที่พวกเขาอาจได้รับในหนึ่งวัน) แน่นอนว่ามีอุบัติเหตุเกิดขึ้น มันไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่มีหลายครั้งที่เราต้องตื่นกลางดึก เปลื้องเตียง โยนทุกอย่างลงอ่าง และหาที่อื่นเพื่อนอนหรือจัดเตียงใหม่ ข้อดีอีกประการหนึ่งของเธอคือนี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณทำได้เมื่อคุณรู้สึกชอบ คืนหนึ่งไม่มีการอธิบายให้ลูกสุนัขของคุณรู้ว่าคุณต้องนอนบนพื้นคืนนี้ เมื่อคุณตกลง แค่นั้นเอง
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม ทัวร์บ้าน: บ้านสไตล์ออสเตรเลียสมัยใหม่สีสันสดใสของนักออกแบบเครื่องประดับ
อาจจะ
Stephanie Gibeault ครูฝึกสุนัขกล่าวว่ามีเหตุผลดีๆ บางประการที่จะทำให้เวลานอนเป็นเรื่องครอบครัว ในบทความ ที่แปลเอกสารวิชาการ A Multispecies Approach to Co-Sleeping
สำหรับสุนัขที่ปรับตัวได้ดีและมีมารยาทดี ไม่น่าเป็นไปได้ทีเดียวที่การนอนบนเตียงหรือในห้องนอนของคุณจะทำอะไรได้นอกจากทำให้สุนัขของคุณพอใจ ปลอบโยนคุณ และเพิ่มความผูกพันเจ้าของสุนัข Gibeault กล่าว
เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์มากมายของการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยง และการนอนร่วมด้วยจะเพิ่มระยะเวลาที่ใช้กับสัตว์เลี้ยงนั้น ซึ่งอาจเพิ่มผลประโยชน์เหล่านั้นได้ เธอกล่าว การนอนร่วมกับสุนัขของคุณสามารถบรรเทาความวิตกกังวลและให้ความรู้สึกปลอดภัย สุนัขที่หลับง่ายของคุณจะเตือนคุณถึงสิ่งผิดปกติ ดังนั้นคุณจึงสามารถพักผ่อนได้สบายตลอดทั้งคืน สุนัขยังเป็นเครื่องอุ่นเตียงที่สมบูรณ์แบบ ทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นในคืนที่อากาศหนาวเย็น และสุดท้าย ไม่มีอะไรมาทดแทนการตื่นมาเจอสุนัขที่กระดิกหางได้ ฉันจะที่สองที่
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม ทัวร์บ้าน: อพาร์ทเมนท์สตูดิโอฟอร์ทกรีนขนาด 400 ตร.ม. ในฝัน (เครดิตรูปภาพ: Nancy Mitchell)
ยาที่ดีที่สุด
สัตว์สามารถปรับปรุงการนอนหลับสำหรับบางคนได้ กล่าวโดยผู้เขียน นักจิตวิทยาและแพทย์สองคน ของบทความนี้ ในวารสารสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ฝันร้าย เฉียบ พาราซอมเนีย และความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ อาจได้รับประโยชน์จากการนอนร่วมกับสัตว์ช่วยเหลือหรือสัตว์สนับสนุนทางอารมณ์
แม้ว่าปฏิกิริยาที่พบบ่อยที่สุดของผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับคือการแนะนำให้ผู้ป่วยของเราไม่นอนร่วมกับสัตว์เลี้ยง แต่เราไม่ทราบว่าสำหรับหลาย ๆ คนสิ่งนี้มีประสบการณ์เช่นเดียวกับที่พวกเขาได้รับคำสั่งให้หยุดนอนกับคู่สมรสของพวกเขา บทความกล่าว นอกจากนี้ เรายังถือว่าการรบกวนการนอนหลับจากการนอนร่วมกับสัตว์เลี้ยงโดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่คำแนะนำตามหลักฐาน สัตว์เลี้ยงและ/หรือ [สัตว์บริการ] อาจเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงในการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ
333 ย่อมาจากอะไร
ฉันเป็นคนนอนหลับยาก มีแนวโน้มที่จะฝันร้าย และมันยากที่จะจินตนาการถึงสิ่งใดที่ปลอบโยนมากไปกว่าการได้กอดลูกหมาตัวหนึ่งของฉัน ฉันปลอบตัวเองให้หลับไปหลายครั้งด้วยการลูบคลำหนึ่งในนั้น และนึกไม่ออกว่าจะตื่นมาไม่เห็นหน้าทั้งสามที่ฉันรัก
แล้วมันใช่สำหรับทุกคนหรือเปล่า? อาจจะไม่. แต่ถ้ามันทำให้คุณและลูกสุนัขมีความสุข ฉันบอกว่าคุณควรทำเต็มที่
นาฬิกาทัวร์บ้านสัตว์เลี้ยง: Morty's Cozy Retreat
