ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาฉันเคยเป็น การจัดการกับโรคภูมิแพ้ ส่วนใหญ่จะจามตอนกลางคืนขณะที่ฉันพยายามจะนอน ฉันจึงตัดสินใจไปพบแพทย์ “ว้าว คุณแพ้ไรฝุ่นมาก” เขากล่าวหลังจากผลการทดสอบภูมิแพ้ของฉันมาถึง เนื่องจากฝุ่นมีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง จึงดูเหมือนว่าการเผชิญหน้ากับไรฝุ่นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่เร็วนัก! มีขั้นตอนง่ายๆ ที่คุณทำได้เพื่อกำจัดไรฝุ่นและป้องกันไม่ให้ไรฝุ่นเข้ารูจมูกมากเกินไป
“หากคุณสามารถลดพื้นที่ที่ไรฝุ่นอาศัยอยู่ได้ คุณก็ช่วยลดรอยเท้าของไรฝุ่นได้” Mallory Micetich กล่าว ผู้เชี่ยวชาญเรื่องบ้านแองจี้ . ฉันถามมิเซติชถึงวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไรฝุ่นให้ห่างจากเตียง พรม และอื่นๆ ของคุณ และนี่คือสิ่งที่เธอแนะนำ
ไรฝุ่นคืออะไร?
ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นเส้นทางกำจัดไรฝุ่นในบ้านให้ดีที่สุด คุณต้องรู้ว่าคุณกำลังมองหาอะไร
เลขเทวดา 1111 ความหมาย
ไรฝุ่นกับตัวเรือด
ต่างจากตัวเรือดซึ่งมักสับสนกับไรฝุ่น คุณไม่สามารถมองเห็นไรฝุ่นได้ แต่คุณสามารถมองเห็นจุดต่างๆ ในบ้านของคุณที่พวกมันชอบพักผ่อนสบายๆ “ไรฝุ่นมีขนาดเล็กมากและไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ในขณะที่ตัวเรือดมีขนาดใหญ่กว่าและมีสีเข้มกว่าและสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเพียงลำพัง” มิเซติชกล่าว
“นอกจากนี้ ไรฝุ่นไม่กัดคุณ [พวกมัน] กินเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่หลงเหลืออยู่บนเตียงและรอบๆ บ้านของคุณ” เธออธิบาย ในทางกลับกัน ตัวเรือด “กินเลือดของคนและสัตว์โดยทั่วไปในขณะที่พวกมันนอนหลับ” ตามคำกล่าวของมิเซติช
โรคภูมิแพ้ไรฝุ่น
ใครๆ ก็ได้รับผลกระทบจากไรฝุ่นได้ แม้ว่าคุณจะยังไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคภูมิแพ้อย่างเป็นทางการก็ตาม คำเตือนสำหรับคนคลื่นไส้: เหตุผลที่คุณจามเมื่อเจอไรฝุ่นนั้นค่อนข้างจะน่ารังเกียจเล็กน้อย เมื่อคุณจามเพราะฝุ่นหรือไรฝุ่น ทำปฏิกิริยากับโปรตีนที่ปล่อยออกมาในฝุ่น ที่มาจาก “อุจจาระไรฝุ่น ปัสสาวะ หรือร่างกายที่เน่าเปื่อย” ตามข้อมูลของ American Lung Association
วิธีกำจัดไรฝุ่น
ภายในอาคาร ฝุ่นส่วนใหญ่มาจากอนุภาคเล็กๆ ของผิวหนัง ผม และอากาศเสีย เนชั่นแนลจีโอกราฟฟิก . และไรฝุ่นก็กินเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สะสมอยู่ในฝุ่นเป็นจำนวนมาก ดังนั้นยิ่งมีฝุ่นมากเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสเกิดไรฝุ่นมากขึ้นเท่านั้น
พรมปูพื้นและผ้าม่าน
ไรฝุ่นชอบบริเวณที่อบอุ่นซึ่งพวกมันสามารถอาศัยอยู่ได้ ซึ่งหมายความว่าพวกมันจะพบวัสดุที่อ่อนนุ่มและชั้นที่อบอุ่นเช่นเดียวกับคุณ “ไรฝุ่นจะพบได้ในพรม ผ้าม่าน ที่นอน และเครื่องหุ้มเบาะ” มิเซติชกล่าว
ทางออกที่ดีที่สุดในการป้องกันไรฝุ่นให้ออกไปจากพื้นที่อยู่อาศัยของคุณคือการเลือกพื้นไม้เนื้อแข็งแทนพรมและบานประตูหน้าต่างแทนผ้าม่าน ตามที่ Micetich กล่าว แต่หากคุณไม่สามารถทำการแลกเปลี่ยนเหล่านั้นได้ ก็มีวิธีอื่นในการแก้ไขปัญหานี้
ตัวอย่างเช่น เก็บเฉพาะเสื้อผ้าที่คุณใส่อยู่ในตู้เสื้อผ้าและเก็บสิ่งของตามฤดูกาลไว้ในที่อื่น คุณยังสามารถบริจาคสิ่งทอส่วนเกิน เช่น ผ้าห่ม ที่คุณไม่ต้องการได้ “กำจัดตุ๊กตาสัตว์ที่มีอายุมากกว่าด้วย” มิเซติชกล่าวเสริม
ซักเครื่องนอนของคุณให้สะอาด
ทำความสะอาดสิ่งของที่อุ่นสบายตามกำหนดเวลา โดยเฉพาะผ้าปูที่นอนที่คุณมักจะซุกตัวกับไรฝุ่น “คุณจะต้องซักเครื่องนอนทุกสัปดาห์ด้วยน้ำอุณหภูมิอย่างน้อย 130 องศาฟาเรนไฮต์ และทำความสะอาดหมอนให้แห้งทุกๆ สามถึงหกเดือน” มิเซติชกล่าว
เลขนางฟ้า 1,010 ความหมาย
ดูดฝุ่นและฝุ่นบ่อยๆ
คุณอาจติดนิสัยชอบทำความสะอาดเป็นประจำอยู่แล้ว แต่การป้องกันไรฝุ่นให้พ้นมือก็เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณยึดติดกับกิจวัตรประจำวัน “สำหรับพรม พรมหรือผ้าอื่นๆ คุณควรดูดฝุ่นสัปดาห์ละสองครั้ง” มิเซติชกล่าว
เธอเสริมว่าคุณควร ฝุ่นสัปดาห์ละครั้ง . เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้ไม้ปัดฝุ่นไมโครไฟเบอร์หรือผ้าชุบน้ำหมาดๆ เพื่อดักจับและกำจัดฝุ่น และถ้าคุณรู้ว่าไรฝุ่นทำให้เกิดอาการแพ้ คุณก็อาจจะต้องจ้างบุคคลภายนอกมาทำงานนี้ “อาจเป็นการดีที่สุดที่จะปล่อยให้สมาชิกในครอบครัวคนอื่นทำความสะอาดหรือจ้างผู้เชี่ยวชาญมาช่วยคุณทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ” เธอตั้งข้อสังเกต
อบไอน้ำทำความสะอาดเป็นครั้งคราว
คุณสามารถทำอะไรได้มากมายด้วยการดูแลทำความสะอาดเป็นประจำเท่านั้น ดังนั้นคุณอาจต้องการทำความสะอาดอย่างเข้มข้นมากขึ้นบ้างเป็นครั้งคราว มิเซติชแนะนำให้จ้างผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาดด้วยไอน้ำปีละสองครั้งเพื่อการทำความสะอาดที่ล้ำลึกยิ่งขึ้น
ตรวจสอบอุณหภูมิบ้านของคุณ
ไรฝุ่นชอบอากาศอบอุ่น “ตรวจสอบระดับความชื้นในบ้านของคุณ” มิเซติชกล่าว “ถ้าคุณทำให้บ้านของคุณแห้งกว่านี้ได้เล็กน้อย คุณจะสร้างสภาพแวดล้อมที่น่าดึงดูดน้อยลงสำหรับพวกเขา”
เธอแนะนำให้ซื้อ a ไฮโกรมิเตอร์ เพื่อการอ่านที่แม่นยำ หากความชื้นในบ้านของคุณสูงกว่า 50% แสดงว่าไรฝุ่นสามารถเจริญเติบโตได้ “คุณอาจพิจารณาซื้อก เครื่องลดความชื้น ” มิเซติชกล่าว ในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่น คุณสามารถใช้ประโยชน์จากขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน “เครื่องปรับอากาศอาจลดความชื้นลง รวมถึงเปิดหน้าต่างประมาณหนึ่งชั่วโมงหรือประมาณนั้นในวันที่คุณทำได้” เธออธิบาย
น่าเศร้าที่คุณไม่สามารถกำจัดไรฝุ่นได้ทั้งหมดตลอดไป แต่คุณสามารถสร้างผลลัพธ์ที่ดีได้ด้วยเคล็ดลับการทำความสะอาดข้างต้น “ด้วยการทำตามขั้นตอนเหล่านี้และระมัดระวังในการทำความสะอาด คุณสามารถลดปริมาณไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ในบ้านของคุณและป้องกันไม่ให้กลับมาอีก” มิเซติชกล่าว
