ในขณะที่กูรูด้านความงามตามธรรมชาติ Rachel Winard (ของแบรนด์ที่ชื่นชอบลัทธิ โซปวัลลา ) และฉันกำลังพูดถึง บำรุงผิวหน้าง่ายๆ ด้วยอาหารที่อาจอยู่ในครัวของคุณ ฉันยังถามเธอถึงคำแนะนำในการเริ่มเก็บน้ำมันหอมระเหย โดยพื้นฐานแล้ว: น้ำมันหอมระเหยคืออะไร? เธอแนะนำห้าสิ่งนี้ (ซึ่งคุณสามารถคิดขึ้นมาเองได้ – ความพยายามครั้งแรกของฉันคือปล่อยให้ม้าตัวน้อยกิน … ต้นชา) อย่างไรก็ตาม ฉันจะมอบสิ่งนี้ให้ราเชลเดี๋ยวนี้…
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: เก็ตตี้)
ลาเวนเดอร์
ลาเวนเดอร์เป็นธรรมชาติ ต้านจุลชีพ ต้านแบคทีเรีย และต้านเชื้อรา ทำให้เป็นการปฐมพยาบาลตามธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบ สำหรับแมลงกัดต่อยหรือต่อย ให้หยดน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์บริสุทธิ์ลงบนตุ่มที่ยกขึ้นโดยตรงเพื่อหยุดอาการคันและบวม คุณสามารถทำเช่นเดียวกันกับสิวที่เพิ่งขึ้นสู่ผิวน้ำ
อะไรคือความหมายของ111
สำหรับการไหม้เล็กน้อยจากของเหลวร้อนหรือแสงแดด ให้ใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 2-3 หยดอย่างเรียบร้อย (ไม่เจือปน) หรือเจือจางในน้ำกลั่นบริสุทธิ์บริเวณนั้น ลาเวนเดอร์จะบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและบวม
หมายเหตุ: อย่าทำเช่นนี้สำหรับแผลไหม้ระดับที่สองหรือสาม
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: เก็ตตี้)
มะนาว
มะนาวเป็นธรรมชาติ น้ำยาฆ่าเชื้อ และเติมพลัง ในตอนเที่ยง ให้หยดน้ำมันหอมระเหยมะนาวสองสามหยดลงบนฝ่ามือ ถูมือทั้งสองข้างเข้าหากัน จากนั้นปิดจมูกและหายใจเข้าลึกๆ สักครู่ สิ่งนี้จะช่วยล้างทางเดินหายใจของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ
หากคุณกำลังเดินทางและต้องการเติมความสดชื่น คุณสามารถใช้น้ำมันมะนาวสองสามหยดกับใต้วงแขนหรือใต้ฝ่าเท้าเพื่อต่อสู้กับกลิ่น คุณยังสามารถนำไปใช้กับมือของคุณเป็นเจลทำความสะอาดมือเมื่อไม่สามารถล้างได้ ฉันแนะนำให้เจือจางน้ำมันมะนาวในอัลมอนด์บริสุทธิ์หรือน้ำมันมะกอกเพื่อลดโอกาสที่ผิวแพ้ง่าย
หมายเหตุ: น้ำมันหอมระเหยจาก Citrus นั้นไวต่อแสง ซึ่งหมายความว่ามันทำให้คุณไวต่อรังสี UV ที่เป็นอันตรายจากดวงอาทิตย์มากขึ้น ฉันไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันส้มเข้มข้นก่อนออกไปข้างนอก
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: เก็ตตี้)
สะระแหน่
สะระแหน่เป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ได้รับความนิยมและใช้กันอย่างแพร่หลาย - ด้วยเหตุผล! เป็นธรรมชาติ ต้านการอักเสบ และ โรงไฟฟ้าต้านเชื้อแบคทีเรีย สะระแหน่เหมาะสำหรับอาการคลื่นไส้หรืออาการเมารถ: ทาน้ำมันเปปเปอร์มินต์ 4-6 หยด (เจือจางในน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ) ลงบนหน้าท้องในลักษณะเป็นวงกลม นวดน้ำมันที่เหลือลงบนฝ่ามือ ถูมือเข้าด้วยกัน จากนั้นใช้ถ้วยครอบจมูกแล้วหายใจเข้าลึกๆ เป็นเวลา 15 วินาที
ในการรักษาอาการคัน ช้ำ และ/หรือผิวอักเสบ/แดง ให้ใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 5 หยดกับน้ำมันมะกอกหรืออัลมอนด์ 1/4 ถ้วยตวงกับผิวที่ไม่แตก หากคุณมีบาดแผล ให้ใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์ทาบริเวณรอบๆ บาดแผล หมายเหตุ: วิธีนี้ใช้ได้ผลดีกับไม้เลื้อยพิษที่คันหรือต้นโอ๊กพิษ
ให้ใช้ส่วนผสมเปปเปอร์มินต์เจือจางที่ขมับ กระหม่อมและต้นคอ แล้วนวดครั้งละ 5-10 วินาที
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: เก็ตตี้)
ยูคาลิปตัส
ยูคาลิปตัสเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับความสามารถที่น่าทึ่งในการบรรเทาอาการระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากอาการแพ้ตามฤดูกาลและโรคหวัด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าฆ่า ไวรัส MRSA strep เช่นกัน . เพื่อบรรเทาอาการทางเดินหายใจ ให้นำหม้อใส่น้ำ 8-10 ถ้วยไปต้มบนเตา ปิดไฟ ใส่น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 20 หยดและเกลือโคเชอร์ 1 กำมือ วางใบหน้าของคุณเหนือหม้อให้สูงพอที่ไอน้ำจะไม่ไหม้คุณ ใช้ผ้าขนหนูคลุมตัวเองและหม้อ แล้วหายใจเข้าลึก ๆ เป็นเวลา 5- 7 นาที
สำหรับอาการปวดหู ให้ใส่ถุงเท้าหลอดเก่าด้วยเกลือโคเชอร์ - คุณต้องมี 4-6 ถ้วยที่ดี ผูกปมสองครั้งเพื่อไม่ให้เกลือหลุดออก ให้ความร้อนในเตาอุ่นที่ตั้งไว้ที่ 250 องศาจนถุงเท้าอุ่น แต่จะไม่ไหม้ผิวหนัง เมื่อพร้อมแล้ว ถอดถุงเท้าออกแล้วหยดน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 15 หยด นอนตะแคงโดยให้หูที่ปวดไปทางเพดาน วางถุงเท้าไว้ที่หู (คว่ำด้านยูคาลิปตัส) และพัก 15 นาที คุณสามารถวางผ้าโพกหัวไว้ระหว่างตัวคุณกับถุงเท้าได้หากรู้สึกไม่อุ่น
บันทึก ขามัน ดูภาพเพิ่มเติม (เครดิตรูปภาพ: เก็ตตี้)
ใบชา
น้ำมันหอมระเหยจากต้นชาอย่างลาเวนเดอร์เป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยมากที่สุด ต้านแบคทีเรียและต้านจุลชีพ ส่วนผสมบนโลกใบนี้ สำหรับการติดเชื้อราที่เท้าหรือเล็บของนักกีฬา ให้ใช้น้ำมันทีทรีทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบทุกวันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์
ในการรักษารังแค ใช้น้ำมันทีทรี 4 หยดกับแชมพูที่ไม่มีกลิ่น 1/4 ถ้วย ใช้สองสามครั้งต่อสัปดาห์จนกว่ารังแคจะบรรเทาลง [หมายเหตุ: หากคุณย้อมผม ให้ตรวจดูว่าสีย้อมมีปฏิกิริยาอย่างไรกับน้ำมันหอมระเหย]
เจือจางน้ำมันหอมระเหยทีทรี 6 หยดในน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1/4 ถ้วย เพื่อการรักษาแผลไหม้จากมีดโกนหรือสิวเรื้อรังได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หมายเหตุ: ฉันแนะนำให้ซื้อน้ำมันหอมระเหยข้างต้นจาก Mountain Rose Herbs
Rachel Winard เป็นผู้ก่อตั้งและประธานของ โซปวัลลา , ไลน์ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่หรูหราจากธรรมชาติที่ได้รับรางวัล ปรัชญาของเธอ: ผิวหนังคืออวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของเรา เพื่อให้มันทำงานได้ดีที่สุด เราต้องป้อนส่วนผสมที่มีประโยชน์ ถ้าฉันปฏิเสธที่จะใส่บางอย่างในร่างกายของฉัน ฉันก็ไม่ต้องการใส่มันลงบนร่างกายของฉันด้วย
ก่อนก่อตั้ง โซปวัลลา ราเชลเป็นนักไวโอลินที่ได้รับการฝึกอบรมจาก Juilliard และทนายความในนครนิวยอร์ก ในเวลาว่างของเธอ ราเชลฝึกโยคะ ชกมวย และเล่นบทคร่ำครวญ
7 11 คืออะไร
